老中医奶奶的故事第812
夏天艾灸防百病
大穴要穴三阴交
作者：曾乐
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看曾奶奶频道 ，选择曾氏调养堂治未病，让天下无病！ 老中医奶奶的故事第812 夏天艾灸防百病 大穴要穴三阴交 作者：曾乐 淡淡花香 收到回复，非常感动，谢谢曾老师百忙之中抽时间给我解答。我反馈下情况，艾灸肚脐眼半个月后来月经了，这次来月经不同以往，这次大块大块的血块往下脱落，是不是艾灸暖宫了起作用了，这应该是好现象吧？ 2019-07-22 10:11:09 你的回复 是的。瘀血排出。 淡淡花香 你好，曾老师，再向您求教个方法可以吗？婆婆今年60岁了，小腿背面每到这个季节就开始痒，痒的厉害，非得挠出血了才罢休，一个夏天小腿背血痂一片，这样已经二三十年了。还有婆婆2012年跌倒脚受伤，之后脚趾与脚背接壤的关节那地方一直冰凉，一直到现在。请曾老师赐个良方，非常感谢。 曾奶奶频道 坚持艾灸，无论是痒的地方还是凉的地方。直接对着患部灸，灸到疼痛为止。 无诤 乐乐老师，我的膝盖因为听人说贴了姜贴拔湿气，现在一直痒痒，现在不知道怎么办？都挠的起红疙瘩了，真想挑破了放放血，太痒了！麻烦问问奶奶和乐乐老师有没有办法止痒？ 2019-07-23 08:30:13 你的回复 奶奶说最好的办法是艾灸痒的地方，不但止痒，还治疗。灸到疼痛为止。但注意不要灸伤。 下面转入正题。 中医讲究冬病夏治，方法很多，除了贴三伏贴，拔罐，艾熏，药浴外，最常见的就是艾灸。 那到底灸哪些穴位呢？ 奶奶说，这要看身体需要调理什么问题，具体问题具体对待啊。 我问奶奶：有没有大家都适合的保健的穴位呢？ 奶奶说，有。比方养脾的足三里穴，因为脾为后天之本，养一养，可以增强消化力，加强对食物的消化和吸收，现代人不是营养不够，而是不吸收，都是脾的问题。 比方说，养肾养肝养脾的三阴交穴，那可是一个大穴要穴啊。 奶奶，你今天就介绍一下这个三阴交的大穴要穴位吧。 奶奶说，俗话说，三伏灸灸三阴交，全身疾病都跑了。说得有些夸张，但却很有道理的。关于这个三阴交穴，网上的资料很全，搜索一下，全有了。 我说，好的，我替大家搜索整理一下吧。下面是百度百科关于三阴交穴的相关资料，感谢百度百科的编辑者，本文引用时有删节和整理—— 三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇病症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。更有安神之效，可帮助睡眠。 三阴交穴为足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。 按摩艾灸此穴针对病症： 坚持艾灸和按摩此穴可以调理治疗脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎肿痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。 针灸该穴主治：遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。 女人艾灸和常揉三阴交终身不变老。三阴交穴就是我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。 取穴方法：三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。 那么，三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 1．保养子宫和卵巢。 人体的任脉、督脉、冲脉，这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，艾灸或用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 必须提醒的是：无论艾灸还是按揉，关键在坚持一个月以上方可感觉到明显效果。 得坚持坚持再坚持啊！坚持就是胜利。 2．紧致脸部肌肉。 饮食无节制，喝酒无节制，伤脾，脸部松弛明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。 如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦，此时艾灸不大方便，就按揉吧。 3．调月经，去斑，去皱，祛痘。 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。 4．改善性冷淡。 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，艾灸或按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。 5．调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，艾灸或按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。 6．保持血压稳定。 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，在三伏天每天或按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。 下次，有机会我们再来介绍一下足三里穴。 每日一方 山楂汤治小儿厌食症 取山楂20克，红枣10个，鸡内金2个，白糖适量，先将山楂和红枣放砂锅内焙成焦黄色，加鸡内金和白糖，加水一碗半，煎20分钟，取药汁，分三次服，每天一剂。连服三到四天。 =========================== |
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