 湿气“死对头”被发现，经常用4物泡水喝，或能排湿气体重悄悄降！ 1.玉米须，玉米须在中医中又被称之为龙须，因本身性味甘平，且有益肝、胆、肾等经脉的作用;再加上，其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处，常用它泡水喝可以利尿除湿，还可以减肥，体重也悄悄下降了！  2.葡萄干，葡萄干有缓解疲劳的功效，因为葡萄干中含有的葡萄糖、维生素等对缓解过度疲劳有很好的作用，平时用葡萄干泡水，可以缓解疲劳，还能补血益气、提高免疫力，排出体内湿气，体重也跟着下降。  3.芡实，芡实性平，归脾、肾经，有补气健脾、利尿祛湿的作用，能够改善体内的代谢消化，加速湿气的排出，有助于身体健康。女人经常用芡实泡水喝，能够改善体内的血液循环，加速脂肪分解。  4.茯苓，茯苓性平，归脾、肾经，有利水排湿，健脾养胃的作用，有很好的缓解便秘的效果。早起后用茯苓泡水泡水喝，可以增强组织细胞的活性，加速细胞的再生分解，有助于消除脂肪堆积，使体重下降。茯苓还有很好的清肠养胃的作用，能够抑制细菌滋生，改善血液循环，祛除体内湿气，缓解便秘问题，有助于减肥养生。 |
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