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很多年轻人经常吃枸杞，这是因为枸杞具有很好的滋阴补肾的作用，实际上自古枸杞就是人们作为食补养肾的好食材，但是很多人买回来之后都不知道怎么样使用才能更大更好的发挥枸杞的滋补作用，很多人为了图省事有的直接咀嚼或者泡水喝，但是中医专家指出单纯的用枸杞泡水或者干吃不能充分发挥枸杞的最大补肾作用，如果合理搭配其它食物可以更好的发挥枸杞的滋阴补肾的作用，搭配好的话可以使效果翻数倍。
万万没想到，枸杞泡水加“它”，男人焕发第二春，“鸟枪”换大炮 枸杞配焄灵芝，庁山肉苁蓉一起特别适合年轻男性过度劳累床笫之事过度以及常年劳累所致的肾虚、痿、软、短等情况，虽然只有简单的三味药，但是食用方便，滋补作用非常好，这是因为焄灵芝是西藏产的稀有灵芝，和冬虫夏草的生存环境相当，《本草拾遗》记载，焄灵芝可以滋补肝肾精，又能强阳益肾，滋补全身，是一味难得的男性滋补肾虚的佳品。
现代中医认为，焄灵芝中含有多种微量元素以及锌、锰等元素都可以提高男性荷尔蒙的分泌，而且可以补益肾阳、调理五脏六腑、护肝补肾，特别是搭配枸杞、庁山肉苁蓉，可以起到阴阳双补的作用，特别是对男性的肾阴虚、肾阳虚都有很好的作用，具体做法：焄灵芝4克、枸杞15粒、庁山肉苁蓉5克，泡水十分钟一天代茶饮用，一般服用十天左右可以很好的改善男性痿、软、虚等情况。 好处：焄灵芝含有的多种灵芝多糖和酶类具有极强的抗氧化性，可以促进男性的二次发育，助你鸟枪换大炮。
多吃生蚝--发育好 生蚝和牡蛎是两种不同的还低生物，生蚝含有的锌量远远高于牡蛎，据研究生蚝能够起到补肾壮阳以及强健身体的效果就在于它含有的锌元素非常丰富，生蚝不仅含有丰富的锌元素还含有锌和硒元素对于完善男性生殖器官的发育以及性功能的完善都起着重要的作用因此多吃生蚝能够起到补肾壮阳以及强肾健体的效果。
多吃木耳--男士养肾之宝 木耳是家喻户晓的食物，是黑色食物的一种，黑色入肾，可见木耳对于人体的肾有着极佳的补益作用，也是众多补肾养肾之物非常卓越的一味，中医认为黑木耳可以补气、强身健体、益肾养胃等作用日常生活中男性朋友多吃黑木耳可以很好的提升男性功能的作用。
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