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文：凯特 团长主创专栏作者 ID：nlpteam 01 “怎么好好的人，就散了” 有的人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。 马伊琍和文章的感情走到了尽头。 △ 文章、马伊琍的微博
今年已经有好几对分手的明星情侣： 宋仲基发誓跟宋慧乔不离不弃； 李晨说会一直保护范冰冰； 文章说这辈子最骄傲的是马伊琍...... 好好的人怎么可以说散就散了，这不是说了一堆骗人的鬼话吗？ 事情的真相我们不知道，但我倒宁愿相信，绝大多数情侣在说出“我愿意”的那一刻，他们都是真的，也真的认为可以一直这样下去。 殊不知，昨日的太阳，晒不干今日的衣裳。 在访谈节目《透明人》中，姜思达采访了一位知名的离婚律师。她曾处理过至少400起离婚案件，也见证了婚姻从7年之痒变成了3年之痒。 视频中有一段话，有人在离婚时提出这样的诉求：
我们的痛苦来源于爱，而我们的幸福亦来源于爱，如何把开始的美好，维持得稍微久一点，再久一点，是婚姻中一直以来的难题。 02 想好好做爱人，要先好好做朋友 国外一心理学家说“幸福的婚姻会满足两个条件”：
简简单单的6个字，却需要夫妻双方在漫漫长日中，拥有处理各种大小冲突的能力，并且能够发展彼此间的友谊。 处理冲突易理解，但什么叫发展彼此间的友谊，为什么明明是夫妻，我们还要发展友谊呢？ 朋友一般是可以彼此倾听，一起交谈的人。即成为对方内心世界的了解者，愿意倾听对方聊天，互谈彼此的各种想法、感受、观点或创意的人。夫妻除了有亲人、情人这两种角色外，还会发展出朋友的角色。 爱不仅是左手不离，右手不弃的坚定，一时的牵手需要一世的牵心， 而要发展友谊，其中有最为重要的必杀技，就是——感情存款。 美国心理学家威拉德·哈利提出了“情感银行”这个概念。他认为，每个人心里都有个情感账户。他将关系中的相互作用比喻为银行中的存款与取款。 存款可以建立关系，修复关系；取款使人们的关系变得疏远。存款是指让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方高兴的事； 取款则是请求帮忙、求助，或者获得对方的支持。而批评、指责、嘲讽甚至谩骂等行为会迅速消耗你的情感存款，甚至让你的情感账户透支。 但不是每一台ATM机都能识别相同的货币，要在情感账户中存对款，就需要理解男人的渴望+女人的渴望。 03 搭一座桥，去对方心底瞧一瞧 先来说男人，男性的渴望是感激+欣赏+崇拜，这些渴望很好理解，女性可以采取的办法也很简单“谢谢，好棒，哇”，对，就是这么简单。 感激： 男性渴望，自己为关系的付出被看到，并被感激，这样会让他觉得自己很有价值。 每个男性付出的方式不一样，有的是给家庭提供稳定的物质基础，有的是无微不至的关怀，有的是自己忠贞不二的心，但无论是什么，表达感激的方式很简单，真诚地说“谢谢”就可以。 欣赏： 这个层次比感激要深入一些，他们渴望伴侣表达对自己的赞叹。“你好棒啊”这样的语言比较能满足这个层次的渴望。关键词：“好”“棒”，至于怎么个棒法，直接补充就可，你们会懂。 崇拜： 这是比较高层次的渴望，可以说是终极渴望。但终极渴望的满足方法反而最简单，一个字“哇”就行。这个字如果再配上仰慕的眼神，可以让他有勇气和繁杂的社会对峙，并成长为一棵参天大树让自己依靠。 和男性不同，女性的3种渴望要稍微复杂得多。它们分别是“安全感”，“被重视”，“被疼爱”。 安全感： “我很没安全感”这句话经常会听到身边的女性提起。 缺乏安全感的情绪反应就是害怕和恐惧，害怕自己被抛弃，害怕自己有危险，害怕自己不值得被爱等，如果是极度缺乏安全感的女性，在两性关系中会是小心翼翼、如履薄冰以及孤独的。 对男性来说，真正的难处不是给伴侣安全感，而是找到到底什么能够给她安全感，这需要两个人敞开沟通才能有确定的答案。 被重视： 婚姻中，女性会希望被伴侣重视，看见。与满足男性的渴望“哇”，这样简洁的句子不同，对女性直接“哇”，只会让她觉得自己被敷衍。最好的重视方法，就是专注的给她自己的时间。 再说明白点，花时间陪伴她。不要觉得“不用干活啊，不工作喝西北风啊”，其实，婚姻的破裂比西北风更瘆人。同时，陪伴有个重要的前提是“专注”，边玩手机边陪老婆可不算。 被疼爱： 这一点是深层渴望，会让很多人理解不能，甚至不少女性都觉得，疼爱只不过是一道不常出现的奢侈甜点，而不是每日必须用来填饱肚子的大米，会以为安全感才是比较重要的需求。 但其实，安全感比较容易被满足，比如爱、物质、承诺都能带来安全感。而疼爱，女性往往只有在节日的时候才会理直气壮地对另一半说“今天是情人节，你要给我买花，呵护我”。 其实不然。但究竟怎么做到被疼爱呢？这个依旧需要男性朋友和自己的伴侣探讨。因为关于这一层的需求，没有定数，每个女性都不一样。 在满足男性和女性的渴望时，以下3点要划重点： ◐真心实意： 敷衍的赞美，另一半是能感受到的。要做到夸赞一开始会不容易，可以允许自己刻意练习，同时要学会发现对方身上的好，欣赏对方，这样越往后你的夸赞就能越自然。 ◐具体事件： 光说“你真棒”，对方根本不知道自己棒在哪，反而会觉得是敷衍。所以在夸奖时需要配上具体的事实。 ◐已经发生： 夸奖时要针对已经发生的事实：比如，对老公说“亲爱的，如果你明天能够给我买一个名牌包，你就太棒了。”买包是还没发生的事情，这样的赞美会让伴侣觉得你只是为了达到某种目的，完全失去效果。
两个人心中所承受过来的那些苦与痛，不是因为时间就没有了感觉，而是懂得了说与不说都一样。 马伊琍离开了文章，未必是坏事，等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。 而如果你是在感情中踟蹰前行的人，请记得，所有的'突然之间'都伴随着漫长的伏笔，生命无法倒带，且行且珍惜。
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