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我们日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一挠，用嘴巴给孩子一吸的时候都会出痧，有时是红红的，有时是黑黑的，这些就是我们通常所说的“痧”。痧这个字是病字头，过去古人把病人身体上显现出的各种不同颜色形状的痧叫做痧气、痧胀、痧症，并以此为据来辨证施治。 中医古籍中有关”痧气”的记载，则涉及到内、外、儿、五官等各种疾患。《痧症合壁》一书就介绍了四十多种痧，连同附属的共一百多种，根据其描述的症状分析，“角弓反张痧”类似现代医学的惊厥、癫痫之类，“烂喉痧”类似化脓性扁桃体炎，“瘪螺痧”类似脱水症，“盘肠痧”类似肠梗阻，“烂肠痧”类似阑尾炎，古人还把痧分为“寒痧”、“风痧”、“热痧”、“暑痧”等。 1、那究竟什么是“痧”呢？ “痧”就是人体经络气血中的“瘀秽”，又俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，我们把这些从人体皮肤微循环中分离突出来的各种颜色形状的瘀血及病理产物，就称为——“痧”。 2、”痧“和 瘀血有什么区别? 有时我们会碰到不理解的人说，这不是痧，这是青了紫了是毛细血管破了是淤血。那怎么来分辨痧与淤血的区别呢？ 其实很简单，从表面上看痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，便随即疼痛难忍和活动受限。但是我们通过拍打过后，刮痧过后的部位，出来这些类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象，原来疼痛难忍不能活动的部位，随着痧块的排出却疼痛减轻，活动范围增大，甚至能运动自如了。 所以再细观察，就会发现： ①意外受伤所出的血液是鲜红的，而所刮痧拍打出的痧则大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色，包括拍出渗出的血也是乌黑的。 ②在大量的拍打出痧的实践中我们发现轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。 所以足以说明痧就是痧，跟淤血本质上完全是两码事。拍打后的身体随着痧毒的排出，无论轻病重病都得到了缓解，有的甚至痊愈了，特别是疼痛类的疾病，效果更为立竿见影和显著。 3、那拍出的痧到哪里去了? 那又有人问了，那拍出来的痧最后去哪里了呢？是不是还是被身体吸收了呢？ 当然不是，痧被拍出来后，颜色会逐渐变浅，到最后消失，我们称这个过程为“化痧”。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被人体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。 拍打或刮痧出来的痧毒，都是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血是身体的异物，它们被身体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来以后，将其分解，再通过呼吸、泪液、汗液、尿液、大便等途径排出体外。所以有的人拍打后会出现大哭、咖啡尿，排稀便，拉肚子、打嗝放屁等症状，这都是身体分解排出毒素的过程。 如果身体的气血充足，体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，痧就退的快，反之痧就退的慢。经常拍打身体出痧可以震动骨胳经络，增强血管弹性，使人体内的清道夫免疫细胞排异能力增强，有效快速清除身体病理产物。 现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力，就像经常打仗的兵更骁勇善战一样。所以拍打出痧除了能迅速改善循环，疏通经络之外，其痧消退的过程实际上就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高人体免疫功能，增强人体自愈能力。 4、有哪些痧像呢？各自代表的意义是什么呢？ 在拍打实践中我们发现痧的颜色形态与身体淤堵的程度，及毒素含量的多少有关。 身体局部瘀堵缺氧的时间越长，微循环障碍越重，痧的数量形态就越密集； 体内有毒素的部位时间越长，扎的越深，出痧的颜色就越深； 身体瘀堵的面积越大，出痧的面积也越大； 反之体内毒素少，问题轻，则痧的颜色就浅，痧粒就分散； 身体没有毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常的，怎样拍也不会出什么痧。 各种痧像解析： 1）【红痧】：体内热气大，火气重，这种痧常见于脖子背部的刮痧和拍痧，通过痧出就能泄热通络。 2）【青疙瘩痧】：体内的痰湿，寒湿，出这种痧的人身体容易疲劳，脾胃消化系统不是很好。 3）【紫痧】：身体比较深层的湿热、淤热，出这种痧的人身体容易酸痛，肝胆不好的人容易出这种颜色的痧。 4）【白粉痧】：深层的药痧，常见于经常吃各种药物，保健品，补品等出来的痧毒，如果是长年各种药在一起吃的，拍出白痧的同时还会有药味散发出来。 5）【水泡】：一是身体湿气太重，皮肤是最大的排毒通道，这种体质不管是刮痧拔罐拍打艾炙都容易出水泡；二是各种皮肤病，痒症，急性过敏时一拍就容易出密密麻麻的黄水泡。
6）【血泡】：是比较严重的湿毒，肾的代谢不好，出这种血泡的肾上容易有囊肿或其它问题，血泡破后流出的血水有腥气，但随着血水的排出肾上的代谢情况会好转。
7）【硬包板痧】：硬包板痧是体内毒素和寒湿互结比较严重的表现，简单的讲就是板结成一大块，想象一下灰尘是如何变成泥土并板结的，就是水（湿气）、寒（寒气）或者盐碱化（毒素）互结的作用而导致。通过拍打把深层的毒素和寒湿调到体表，会皮肤毛孔变大，便于下一步的分解和排除。这种板痧常见于后背膀胱经不通，拍出来后像穿了一件盔甲在身上。
8）【大鼓包】：这种大鼓包常见于肉少的骨头上面，比如膝盖骨，小腿径骨，头面骨，属于骨头和骨缝深层的瘀堵，堵的深的一拍子下去就是一个大鼓包。
9）【肿胀气包】：气淤、气滞，这种像发面包一样的肿胀常见于手腕和脚腕，以及关节转弯处，多年这里瘀了一口气，不敢用力，容易崴脚和别筋。
10）【墨汁黑痧】：毒素瘀滞时间长，陈年旧疾病较重，寒湿疼痛已经深入骨骼，这种黑痧常见于两边胯骨和腿根部，痧退后需要再反复拍打多次才能慢慢清除干净。
11）【线状痧】：这种痧一般常见于身体肉多脂肪肥厚，容易长妊娠纹和肥胖纹的地方，比如臀部，肚子，大腿等，拍打时会顺着一条条纹路出痧，多次拍打出痧后纹路会慢慢淡化。
12）【沿整条经络出痧】：当一整条经络都堵的厉害时，顺着拍下去，会直接按经络走向出一长条的痧包块，就像一副清晰的人体经络图。
13）【裂口】：这种拍出硬皮，直接裂口的常见于手脚有各种皮炎的，并且擦各种激素膏药较多的，比如神经性皮炎，接触性皮炎等，擦的激素药膏沉积在皮肤深层，拍打后会通过指端末梢代谢出来。
14）【出血】：这也是属于身体的问题比较重，湿毒大，血液毒素多，皮肤容易溃破，出来的血带乌黑色，这种情况常见于拍牛皮癣，银痟病等，会拍的血肉模糊，但是能彻底自愈。
以上最基本的一些拍打后的痧像就总结完了，大家看到上面的痧不要害怕，也不要过于担心，不管是什么痧，不管是身体里有什么问题，皮肤是最大的排毒和表出器官，拍出来了就好了，能进去，就能出来。人整个身体就是不断代谢，不断循环，不断进出的过程。 另外还有一种情况是恰恰相反，就是不出痧。完全不出痧的人很少，除非身体非常健康，其余根据我们实践的经验，把有些人不出痧的原因归结为三点。 1）气血不足的虚症 气血不足的人因为体质较虚，身体内气血水平低，血流缓慢，气血不足以把痧顶出来。因为痧不是拍出来的，其实是通过拍打聚气，气血聚集后把毒素痧往外顶出来的，所以气血很不足的人往往不容易出痧，这时候我们不要强求，从轻到重去拍就可以，只要拍了就有效，就是在通经络。 2）服药过多的人不容易出痧 是药三分毒，长期的服药患者，会造成身体的免疫系统混乱，而且药毒沉积的很深，这种情况一次两次短时间内不容易出痧，反复多拍数次就好了，慢慢表到浅层后痧就出来了。 3）年纪过大的人和脂肪过厚的人 年纪过大的人身体虚，体质弱，气血刚能维持生命迹像，不足以出痧，脂肪过厚的人铁板一块，拍打时渗透力如果不够则不容易出痧。 5、拍打后身体可能会出现的反应： 多痰咳嗽：拍打后如出现排痰增多，这是人体正在排除呼吸道肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。出现咳嗽现象也是身体反射防御的机制，排除聚集在人体呼吸道和肺部的毒素，也是排毒的现象，不要压抑和盲目止咳，要尽量排干净。 肿胀：拍打时胀是因为有阻碍，拍打后胀是代谢不好，如果拍打处以外的地方胀是因为循环的通道上有阻碍，肿是这个地方瘀滞的厉害堵的厉害，通过热敷和拉筋可减轻症状。
血压升高：出现血压升高的是因为大血管里的毒素流入小血管时极易使小血管阻塞，因此末梢循环变得更不通畅，而使血压比原来更加增高，当血管内的毒素全部消除时血压就会降低，反复拍打几次直到血管恢复正常为止。 疲劳嗜睡：这是拍打后改善了气血循环和内脏功能，同时出了痧，身体进入了修复状态，所以会觉得困乏，身体细胞修复期间需要大量休息。
饿：身体开始需要补充能量，制造气血了，食欲会变好，这时要多吃五谷主粮和养脾胃的食物。
6、出痧后的注意事项 1）拍打出痧后要注意保暖和避风寒。
身体退痧的时间长短因体质不同而有区别，气血足体质好的人，一般3天左右即可消退，体质较弱的人，一般需要5天到7天，气血特别不足身体差的人则需要7天到10天左右。出痧后可用热敷，使身体处于温度较高较热的环境，可以改善出痧局部血液循环，加速痧的消退。
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