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出汗是人体的一种适应现象，当人感到热，或者受到刺激的时候，就比较容易出汗。  身体的各处都可能出汗，但如果某些地方特别容易出汗，或者经常莫名出汗，就可能是疾病信号了。 五脏有病，异常出汗，观察出汗情况，五脏疾病早知道 心脏有病 ——突然大量出汗  心脏不好的人，在受到刺激的时候，会突然大量出汗。 在心脏病发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，此时应该提高警惕，可能猝死即将发生。 心脏有病，如何调养？ ——常饮二水  1、蜂蜜水 蜂蜜，味甜润，含有人体需要的一些酶类，其还能改善血液的成份，促进心脑和血管功能。 所以，经常饮用蜂蜜水，对心血管病人很有好处，还有助于补充体力，消除疲劳。 食用方法： 每日清早空腹取蜂蜜2勺，用60℃以下的温开水冲服。 切忌：不要用开水，防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。  2、谷谷丁双参茶水 茶方：谷谷丁、人参、尾参、百合、苦荞 方解： 谷谷丁，可清热去火，改善血液循环，且有降脂、降糖作用，可辅助养护心血管。 人参，百草之王，滋阴补生，扶正固本，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。 尾参，补益五脏，具有保护心脏、血管，延缓衰老，增强免疫力之效。 百合，入心、肺二经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。 苦荞，有“三降食物”之称，有益心血管健康。 几者搭配，养心安神，促睡眠，增强抵抗力，对于保护心脏健康，十分有益。 肝脏有病 ——出汗异常发臭  虽然汗一般都不好闻，但也不会特别臭，如果臭味明显，要注意肝病的可能。 有肝病的人，排出来的汗带有臭味。同时，他们所穿着的衣服，会有黄色的汗斑、小便也会赤黄。 肝脏有病，如何调养？ ——一穴一酸  一穴：太冲穴 太冲穴，是肝经的原穴和腧穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 经常按揉太冲穴，可疏通经络，消除肝火，化解郁闷之气，保护肝脏健康。 以左手拇指，按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。  一酸：α-亚麻酸 α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。 紫苏仁油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右，每天食用一点，增加α-亚麻酸的补充，对养护肝脏有益，也可起到预防和改善脂肪肝的作用。 脾脏有病 ——手脚心爱出汗  手心、脚心爱出汗，说明你可能存在脾胃湿热问题。 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医认为这多半是脾失运化、脾胃湿热，而且还伴有血虚。 脾脏有病，如何调养？ ——按摩二处  1、按摩腹部 按摩腹部可以起到强健脾胃的作用。 按摩腹部的中脘穴（位于肚脐上方4寸处）、天枢穴（位于肚脐向左右三指宽处），点揉为主，每个穴位揉2分钟，以有酸胀感为度。 单个穴位按揉之后，以肚脐为中心，用掌根在腹部画圈由内向外按摩，每分钟30圈，按摩10至15分钟。  2、按摩小腿 按摩小腿也是一个很好的养脾方法。 小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。 将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！ 肺脏有病 ——鼻子总出汗  如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足。 肺气不足多由寒温不适、久咳伤气、劳逸不当所致。 临床表现为：少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。 肺脏有病，如何调养？ ——以气养肺 以气养肺，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，做扩胸运动。 1、扩胸运动 常做扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。 伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。 扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。 每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。 2、深呼吸 早起深呼吸，可以找一处空气清新之地，练习深呼吸，有助于清肺排毒！ 吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。 肾脏有病 ——睡着后出汗 睡着后出汗在中医中叫“盗汗”，盗汗是肾虚常会出现的症状。 夜间盗汗多见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。 肾脏有病，如何调养？ ——一补一忌 1、补充黑色食物 中医认为“黑入肾”。 补充黑色食物可补益肾精，让人年轻有活力，身形挺直，头发乌黑光泽。 日常饮食中常见的例如黑米、黑豆、黑米等，都具有对肾脏有利的成分。 2、忌憋尿 当膀胱中的尿液存储到一定量的时候，神经系统就会得到指示，从而产生排尿的反应。 在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。 不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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