心率低=寿命长？注意：如果低于“这个数”，会有生命危险

 擅长：

从事心血管内科临床工作十余年，致力于心脏预防、评估、康复事业的推广。尤其擅长心脏安全评估、高血压病、心律失常、冠心病的诊断与药物治疗。

我们身体里最繁忙、最劳累的器官是心脏！

当我们还在母亲肚子里的时候，心脏就开始不停地忙碌了。日日夜夜，分分秒秒，不知疲倦地为我们输送着各种养分，并帮助我们排出体内的废料，使我们能够工作、学习、娱乐、休息、繁衍…… 可以说心脏是生命的“发动机”!

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心率≠心律

心率和心律的区别

心率是心脏搏动的频率，即每分钟心跳的次数，比如每分钟70次、80次等。

心律是指心跳的节律，反映心跳是否匀齐，此外心律还包括了心跳的起搏点，就是起源部位。

心跳的起源

（心脏解剖结构图）

心脏肌肉主要由心房肌和心室肌构成，他们最大的特点就是具有收缩性，完成心脏泵血的功能。

因为心室比心房的体积大，比重多，在心脏泵血的过程中更重要，所以我们平时所说的心跳主要是指心室的跳动。一般情况下，心房跳动的频率和心室跳动的频率是一致的。

心律怎样才算正常

整个心脏的跳动需要有一个“最高指挥官”发出指令，才能进行规律有序的跳动，这个最高指挥官就叫做窦房结。

如果窦房结生病了不能正常工作，或者心脏传导通路的某一部分被阻断，由于心肌组织自身也有周期性自动产生电流信号的能力，在这种情况下，会自动形成一个“临时指挥部”，保证心脏仍然能够维持工作。

如果这个“指挥部”在心房，就称为“房性心律”；在房室结，就称为“结性心律”；在心室，就称为“室性心律”。

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因此，只有窦性心律才是正常的心律。

窦性心律的正常频率是多少？

只要是诊断为窦性心律，就说明心跳的指令由窦房结发出，频率是60-100次/分。

如果高于100次/分，就称为窦性心动过速。

如果由生理性的因素比如紧张、饮浓茶、吸烟、运动等所致，一般不需要治疗；如果由病理性因素如发热、贫血、甲亢、心衰等导致，需要找到并治疗原发病。

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人的心脏跳动是有一定的次数的，跳完了就没有了，那究竟心跳快慢与寿命有没有关系呢？

人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，成人静息心率在70~80次/分钟，其寿命可达80岁；如果静息心率在60~70次/分钟左右，其寿命可达90岁。

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如果低于60次/分，就称为窦性心动过缓，可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人，如果由病理性因素如血钾过高、冠心病、心梗等导致，一般不会有明显的症状，需要找到并治疗原发病。

如果心跳过缓，并伴有头晕、心慌、胸闷等症状，建议及时就医。可见，心率太快不好，太慢也不好。

那我们平常所说的心律失常又是什么呢？

如果心脏的最高指挥官病了，可能会出现很多心律失常，比如显著的窦性心动过缓、窦性停搏、早搏、房颤等，其中最严重的一种就是窦性停搏。

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窦性停搏是指窦房结由于各种原因，暂时停止了工作，从而导致心脏停止了跳动。超过3秒以上可能就会出现头晕眼花，甚至晕倒等症状。

早搏是不是心脏病？

早搏是心律失常的一种，是心脏提前搏动，属于快速性心律失常。根据信号发起部位不同，也相应地有“房性早搏”，“室性早搏”、“结性早搏”。

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尽管种类很多，但给人的感觉都是心跳的不规律、不整齐，如果要准确判断早搏的具体种类，建议通过24小时动态心电图检查。

早搏是如何发生的

各种类型的早搏都可发生于正常人，其中最常见的是室性早搏，感冒、过度疲劳、喝咖啡可能会诱发，并伴有心悸症状。这种早搏称做功能性早搏，大多预后良好，如果无临床症状无需抗心律失常治疗。

也可以发生在有心脏基础病的人群，称做器质性早搏。

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两种早搏治疗策略并不相同，一定要到心血管内科做相关检查评估早搏风险。对于发生于器质性心脏病的室早，如冠心病、心肌病等，必须积极做抗早搏治疗。

心脏房颤是怎么回事？

房颤指的是心房颤动，是最常见的持续性心律失常。

随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。发作时心房发生350～600次/分不规则的冲动，心室率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，心房失去有效的收缩功能。

那心跳得这么快岂不是非常危险？

如果发作时心室率不太快，患者一般无明显症状；如果发作时心室率过快，可能伴有心悸、头晕胸闷、气急等症状，甚至会有血流动力学紊乱的表现，比如低血压、休克等。

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房颤最主要的并发症就是心脏内形成的血栓脱落，随血液运行到全身各处，可引起重要器官的栓塞。

如果流至脑动脉血管，造成堵塞，就会引起脑栓塞，就是我们说的中风。因此对于房颤的引起的栓塞并发症，抗凝治疗尤为重要。

房颤的抗凝治疗

为了防止房颤导致的中风发作，专家们一致推荐抗凝治疗。但并不是所有房颤的患者都需要抗凝治疗。需不需要抗凝治疗，医生一般会对您做个评估。这里不妨做个表让大家了解一下，做到心中有数：

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如果您的评分大于或等于2，就说明您需要抗凝治疗了。抗凝治疗需要在专业医生的指导和监控下进行，切勿擅自服药或者换药。

专家建议：阿司匹林不能用于房颤患者的抗凝治疗。