糖尿病患者必备的蔬菜——黄瓜

           糖尿病必备蔬菜  黄瓜

     黄瓜是糖尿病患者必吃的一种蔬菜，做为加餐是再好不过的了

    吃黄瓜可以增加饱腹感，有利于血糖高的人控制饮食

    黄瓜的升糖指数只有18，本人具有调节血糖的功能

    黄瓜多水，多吃黄瓜能够起到清热止渴，缓解患者口干的作用，多吃黄瓜对缓解水病，尤其是四肢肿胀有很好的效果

    黄瓜内富含丰富的维生素B2，能够促进糖和脂肪的代谢

     黄瓜还能提高肌体对蛋白质的利用率，促进肌肉生长

    病从口入，做到合理膳食才能使身体健康起来。