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生活节奏快，工作压力大，造成很多人膳食不平衡、饮食无度、作息不规律，从而容易出现胃部不适症状。 很多人说要养胃，那胃究竟需不需要养？又怎么养？ 养不养胃看病因胃部不适的背后可能隐藏着多种病因，没有明确病因就盲目养胃，不但无法达到预期的效果，还有可能耽误了疾病的治疗。 如果是由于饮食无度而造成消化不良，当然通过日常饮食的调节，自身加以注意，就可以使症状得到明显缓解；但一些疾病，比如幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡等，单靠养胃显然是不够的，疾病的痊愈还要靠科学的治疗，生活中的养只能起到辅助作用。 养胃方法因人而异同样的方法或食物，不一定对所有人都能起到同样的效果，还是那句话，要找准病因。 我们都知道治病要对症下药，养胃也是同样，比如有的人是胃酸分泌不足造成的不适，有的人却是胃酸分泌过多，所以你看到的养胃方法并不一定适合你，要仔细加以鉴别。 养胃方法要更新1.白粥、米糊、面条真的养胃吗？ 因人而异。这类食物为半流质食物，含有大量淀粉，在减轻肠胃负担的同时，利于消化系统功能的恢复，适合于功能性消化不良患者（比如胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者）。 但对于胃反流的患者，不建议进食过多半流质食物，同样，胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。 长期过度喝粥，还会造成胃黏膜屏障功能下降，胃壁受损。 2.牛奶保护胃黏膜？ 牛奶可以稀释胃酸，且牛奶中的蛋白质能够暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。 但对正在进行抗酸治疗的胃溃疡患者来说，不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗效果，甚至加重对胃黏膜的损害。 3.养胃饼干真的养胃吗？ 市售的养胃饼干多含有碱性的碳酸氢钠，可以中和多余的胃酸，缓解因胃酸分泌过多产生的烧心症状，但其实对胃功能没有实质性的改善作用。 4.姜汤暖胃能常喝吗？ 姜汤具有暖胃止呕的作用，但由于生姜属于刺激性食物，胃病患者不适宜经常饮用，否则会加重对胃黏膜的刺激，导致胃酸分泌过多，加重胃部不适。 5.胃不好要吃素吗？ 大家都知道，素食相对肉食来说，比较好消化，所以很多人就认为胃不好的人应该吃素。其实肉类含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白、必须脂肪酸等等，而且一些含粗纤维较多的蔬菜也并不如我们所想一般好消化。 胃黏膜的修复和更新都需要足够的优质蛋白，所以对于胃不好的人，可以把肉食切碎食用，但不可不食用肉食。 胃病患者几注意1.切忌自行诊断，一定要就医查明病因，对症治疗； 2.注意饮食均衡，细嚼慢咽，切忌过饱或饥饿； 3.规律作息，不熬夜，适度运动； 4.远离高盐、生冷食品； 5.注意戒烟、限酒、少喝浓茶、浓咖啡，远离槟榔； 6.保持乐观心态。 谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。 |
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