人与人的交往应该建立在平等尊重的基础上。但大多数关系其实并不是这样，往往会存在强势一方和弱势的一方，甚至会出现一方“操纵”另一方的情况。
心理学研究表明，如果在你的身边总是出现这些事情，你可能已经被别人“操控”了。
（1）你总是感到愧疚
“愧疚感”是最常见的操控手段之一，因为当一个人感到愧疚时，就会不知不觉的变得弱势，没有底气，从而受控于他人。
比如父母经常对孩子说“要不是为了照顾你，我早就功成名就了”，情侣之间也经常出现“我为了你，放弃了这么多”
如果你时常感到愧疚，那你要留心了，想清楚到底是谁让你感到愧疚。
（2）你慢慢变得“孤独”
很多时候，孤独的原因可能并不是因为你自己，而是有些人想让你“孤独”
最常见的就是在夫妻关系中，强势的一方往往会要求弱势的一方断绝其社会关系。比如妻子一出去和闺蜜吃饭，丈夫就发脾气，或者丈夫去见了同学，妻子就生闷气。
而关系中的弱势一方，往往会因为强势方的要求，而慢慢的断绝社会关系。
然后，她就“孤独”了，缺少了社会性关系的支撑，她就会完全变成强势方的附庸。
（3）你总是与人比较
如果一个人总是拿你和别人比较（特别是比你好的人），那么这个人一定不安好心。
因为在比较的过程中，你会渐渐的丧失信心，变得自卑，从而被人操控。
最常见的就是有些父母，总是会拿孩子和别人比较，让孩子变得自卑，懦弱（而正确的教育方法应该是有节制，有限度的比较，以起到激励作用）
（4）你感觉无法拒绝
试图控制你的人会用各种各样的方法突破你的心理防御。而让你“无法拒绝”其实是最有用的方法。
有人可能会好奇，我怎么会无法拒绝别人呢？
方法很多，比如死皮赖脸的求你同意，反复要求。又比如用登门槛的方法，先让你帮个小忙，再让你帮个大忙。
又比如站在道德制高点要求你。
当你总是无法拒绝，你的内心防线就会被攻破，并且慢慢的“习以为常”。
结语：当你身边总是出现上面这些事情时，一定要警惕了，留心是谁在试图控制你。
