记住这几个急救穴位，关键时候能解燃眉之急

俗话说：“毒蛇出没之处，百步之内必有解药。”急病上身，来势汹汹，不同的急病也会有不同的方法所对应，今天小艾给大家介绍几种常用的不同疾病的急救穴位。

中冲穴——中暑

中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的急救要穴，经常用于调理昏迷、中暑、心绞痛、严重痛经等症。此穴对疼痛较为敏感，在困倦时揉提此穴，能起到醒脑提神的功效。此外，此穴有祛心火的作用，心火旺盛、心烦易怒者，就从中指的指根往指尖上推。临床研究发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有促进排便的作用。

人中穴——昏厥

人中穴被视为“急救第一要穴”，指掐该穴位，可用于救治晕厥、中风、中暑、低血糖、腿抽筋等病症，紧急时刻刺激该穴位还有助于升高血压，进而保证人体各脏器的血液供应。用拇指尖持续、有节奏地掐按人中穴，以每分钟按20~40次、每次连续0.5~1秒为佳；不可用力过猛用指甲掐按，以免出现青紫或破损。高血压患者及脑溢血者应禁用此法。

内关穴——呕吐

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，既是本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，负责维护与调节人体内外阴液平衡。内关穴是调理晕车的要穴，刺激该穴能宽胸理气，有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状。

中脘穴、足三里——胃痛

足三里是足阳明胃经上的主穴，也是合穴，是调理消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，即能理腹部上、中、下三部诸证。揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化，缓解胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。

中脘穴也是调理胃肠疾病中十分重要的穴位，仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

少商穴——呃逆

少商穴有清肺利咽，开窍醒神的作用；临床上主要用于配合调理咽喉肿痛、高热、癫狂、昏迷等病症。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

脚后跟穴——流鼻血

经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛、循经上炎，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。脚后跟穴为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的效果。

后溪穴——落枕

后溪穴是八脉交汇穴，通于督脉，督脉贯穿我们整个腰背脊。后溪穴调理颈肩部的肌肉拘急性的疼痛，特别是像落枕这样的症状，是非常有效果的。

承山穴——肌肉痉挛

肌肉痉挛是我们平时生活中十分常见的一种情况，主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。

小腿肚上的“承山穴”，是一个有效的“解乏穴”，经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好，在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感，而且经常按摩承山穴，可以有很好的去湿气的作用，对于去湿气调理痔疮和肛门疾病来说有一定的好处。

所谓一把钥匙开一把锁，身上自带的钥匙有时候可以解燃眉之急，希望各位能记住这几个穴位，关键时候能派得上用场。