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经期不妨多吃这几样东西,帮助排出污血,子宫更健康

2019-08-01  烟云红雨h...

子宫是女性特有的器官,正常的女性每一个月都会有月经,通过出血把子宫内的脏东西排出,这也是一个代谢的过程,更有利于子宫的健康。但是如果经血不能排完全排出,就会留在子宫内,甚至引起各种妇科病。所以经期不妨多吃这几种东西,帮助排出经血,使子宫更健康。

1、红豆

我们都知道吃红豆可以起到补血的作用,并且还能给人体提供多种营养。不过在经期吃红豆,不仅可以给人体提供营养,还能补血,还对排除污血有很大帮助,同时还能改善经期气色差的现象。

2、红糖

相信多数人痛经时都会喝点红糖水。的确红糖水不仅可以止痛,还能补血活血,帮助排出污血。另外,经期适量的喝一些红糖水,还能让身体暖暖的并加快血液流通。

3、猪血

经常吃猪血可以给人补充铁元素,特别是有贫血症状的女性,吃猪血是不错的选择。另外,吃猪血还能帮助排污血。

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