它被称为“天然泻药”，一盘准时上厕所，肚子越吃越瘦，腰围变细

当三伏天来临的时候，温度就一直升高，每天都38度的高温，这么高的温度，真是宁愿躺在空调房间，哪里都不想去，简直是出门2分钟，流汗3小时，一动就是汗，不想吃饭，只想喝冷饮，所以，夏季的时候，我们不光要降暑还有多喝水，而且还要在饮食上注意，吃些刮油清爽的食材，这样肠胃也会变好，最主要的是，能够帮助刮油瘦身。

今天呢，小七要带来的美食，则是黄瓜花，我们都知道，一到夏季的时候，黄瓜就常常出现在餐桌上，小七说的黄瓜花，是在黄瓜的幼年时期，还是花朵的时候食用，当然了，黄瓜花是一种品种，一种食材，并不是浪费呢，黄瓜花自身的营养也是很高，自身含有的抗氧化物质维生素C，能够起到养颜美容抗衰老的作用，常吃黄瓜花还能清热解毒，消暑利尿呢。

黄瓜花不仅可以食用，自身的营养也是很高，水分含量高，热量很低，很适合想要减肥的人食用，不仅帮助肠胃排出毒素，还能加快新陈代谢的作用，起到瘦身减肥的帮助，黄瓜花比泻药还管用，一盘准时上厕所，肚子越吃越瘦，腰围也变细了，而且黄瓜花的吃法也比较多，像热炒，凉拌，腌制等，小七呢，这次要介绍的是黄瓜花炒肉的做法，一起看看吧。

黄瓜花炒肉，一道简单快速的家常小炒，我们先把主要的食材备好，黄瓜花一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，五花肉适量，橄榄油适量，先把黄瓜花放在盐水中浸泡，再用清水冲洗，不可用手搓洗，放在一边沥水即可，顺手再把大蒜拍碎，五花肉洗洗干净，切成丝状。

这个时候，锅中倒上一些橄榄油，等于油温高了后，锅中倒上一些蒜末，炒香后，顺手将五花肉放锅中，快速的炒变色，顺手将黄瓜花放进去，两种食材用旺火翻炒，加上适量的盐，少许的鸡精，炒出味道后，就可以装盘了，吃起来很清爽，很可口，很适合夏季的美食，想要减肥瘦身的人不妨试试呢，胖子越吃越瘦。