|
张宝旬 著名中医，已出版《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书
针对我们日常生活常见疾病，比如：感冒、咳嗽、痔疮、小儿便秘、脾虚等疾病，著名中医师 @针灸匠张宝旬在其《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书中，介绍了很多简单易行、实用有效的方法，道哥今天整理了其中一部分，和大家分享。 一、感冒：用霍香正气水夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，非常便宜，效果很好。如果忍受不了味道，可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，放到肚脐里做脐疗，效果也很好。 另有中医专家提醒，使用藿香正气水注意事项： 1、饮食宜清淡。服药期间不宜同时服用滋补性中成药。 2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。 3、服药三天后症状未改善，或出现吐泻明显，并有其他严重症状时应去医院就诊。 4．按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。 5．长期服用应向医师咨询。 6. 不宜与甲氧氯普胺（胃复安）合用。 二、痔疮：用白萝卜熬水外洗治疗痔疮，可以用白萝卜熬水后外洗，效果很好。肺与大肠相表里，萝卜是肺药。 白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔疮的发生。 预防痔疮这么做： 1、加强锻炼，增强机体抗病能力； 2、合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物； 3、养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。 三、痛经女性痛经有个简单易行的处理方法：在任意一侧耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机早，五分钟就可以解决问题。一般药店有售的那种酒精棉球就正好。如果解决不了，再吃药。 这个方法只适合在痛经的当时做，如果已经痛完了再用、或非例假期再用，无效。 另有专家建议，在日常生活中常做一些经络穴位按摩，也能流通气血。比如按揉足三里穴、关元穴以及气海穴等，如果长期坚持，对调理痛经有很好效果。最简单的就是按摩小腹部，能增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。 四、减肥：敲带脉减肥的童鞋不要忘了每天拿抓带脉200下，具有很好的瘦腰效果。 “带脉”的具体位置：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。 不仅如此，敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。 特别提醒：已经怀孕的人可不能敲带脉哦！ 五、咳嗽：按揉内关穴咳嗽，处理一下图示穴位——内关穴（离腕横纹三指），对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。使用针灸、按摩都同样有效。 此外，按摩心包经的内关穴可以治疗和预防心脏病。心包经到心脏以前要经过肺脏，所以对于哮喘、咳嗽、气管炎、肺炎、肺结核等都有治疗效果，对于普通人可有效预防心肌梗死的发生。 六、眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调，也有显著效果。每日按按，保健眼睛。 另有专家建议，每天按摩风池穴、百会穴，也可以缓解眼睛疲劳症状。 七、牙疼：选择劳宫穴最为长效治疗牙疼，选择劳宫穴最为长效，合谷穴只有短期临时疗效。按压、掐，都可以。 张宝旬介绍，“我曾经去农村给一位老太太看病，看好之后，老太太很感激我，就传了一个小偏方给我。她说当时她的父亲治牙痛很有名，就是用针扎手心的地方，扎了就好。我看了一下大概就是劳宫穴的位置。” 八、打嗝：按压太渊穴打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝，会牵连刀口疼。 按摩图示的太渊穴，立即制止打嗝。如果还搞不定，取纸条刺激鼻孔打喷嚏，一定搞定。用肺经或者喷嚏，取金克木本意。 张宝旬说，“把手指轻轻搭在上边就行。这是我教过我女儿最早的一个穴位。有一次，她吃完饭后打嗝，我就教过她这个穴位，之后她再打嗝就自己直接解决了。” 九、小儿便秘：推拿清大肠法小儿便秘可用推拿清大肠法，就是如图示沿标线向尖头方向单向推200下，便通停止。无副作用。 有网友表示，“这是一个中医的小方法，大人也同样有用，因为刮的就是大肠经。” 十、小儿脾胃虚：离心端推大拇指桡侧根据图中所标位置，自大拇指桡侧由指尖向掌根方向推至少100下，有很好的补脾胃效果。 特别提醒：抗生素伤脾胃。中医不太喜欢用抗生素，原因也是在于抗生素对脾胃的伤害很大。我们的肠道里有非常多的有益菌，它们能分解食品，促进身体吸收，如果抗生素进入肠道，就会进行无差别的杀害细菌，会影响肠道里的生态菌系统。☯ |
|
|
