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肺癌，发病率、死亡率，双率第一，位居癌症榜首！ 近年来，肺癌高发，不论是否吸烟，越来越多的人被其夺走生命。肺癌发病隐匿，临床上，多数肺癌患者就诊时，已经到了中晚期。很多人提起肺癌，想到的是咳嗽、咯血，然而，并非所有肺癌都会出现这类情况，这也是很多肺癌发病被忽视的原因之一。 肺癌来临，会有“1粗”、“2痛”、“3多”，4类人需高度警惕 “1粗”——手指尖粗大 肺，维持着人体的气血运行，一旦肺不好，会影响气血正常运行，导致各组织的含氧量下降。此时，手指会出现一个明显的变化，指尖变粗，医学上称为“杵状指”。 杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°
人体的肺尖部上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经。 此处出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状。 2、胸痛
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。 大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。 因此，经常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定还要注意肺部病变。 “3多” 1、咳嗽变多
咳嗽，是呼吸系统疾病最常见的问题，咽炎，支气管炎，肺炎都会引起咳嗽。但是如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善。这是最好是检查一下肺CT，尽早的确诊病因。 2、发烧多
肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。4类人需高度警惕第一类：长期吸烟、吸二手烟者
第二类：长期接触厨房油烟者 经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。
第三类：装修工人室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。长期接触装修有害气体的人，要格外注意保护肺部，预防肺癌。
第四类：长期悲伤抑郁者情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，忧伤，也是很容易造成癌细胞出现的。人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。
养肺，做好4件事，肺会越来越好 第一件：以水养肺，喝润肺茶 肺喜润，多喝茶水，可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。 可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。 白鼓丁茉莉花茶，泡水喝，可润肺、排毒、消炎，保护肺部健康。
白鼓丁，是“药食两用”的小植物，在炎热的夏季，随处可见，很容易采挖到，用来泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。 白鼓丁有“天然抗生素”之称，有很好的去火消炎之效，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，还有助于全身排毒。 色白入肺，茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。 二者搭配在一起，泡水喝，对于润肺排毒，是不错的选择，还可以消炎、去火，非常适合在炎热的三伏天来饮用。
第二件：以气养肺，排肺浊 清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。 深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。 腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时，双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。
第三件：穴位养肺，补肺气 人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。 中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。 每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。 需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。 腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
第四件：以动养肺，提升肺能 运动，可提神肺功能，锻炼肺活量，保护肺部健康。 扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。 此外，游泳，可增强心肺功能，强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。
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