党参补气养血效果好，3个食疗方滋补效果更好！

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人们只知道人参是补气良药，却很少有人知道党参也是一味补气的佳品。

很多人家里经常会有党参煲汤的习惯，党参是中药的一名重要成员，同时也是一种不错的养生食材，用党参可以做各种美味佳肴，补身体之余味道还很不错。

现代研究则发现，党参有明显改善疲劳的作用，除此之外，党参还能提高身体免疫力，对肺气虚弱引起的容易感冒，经常怕冷，容易打喷嚏、流鼻涕等，也有很好的调补作用。

党参有哪些功效作用？

党参的主要功效是补气，党参为上品，具有补中益气，健脾益肺之功效。具有有增强免疫力、扩张血管、调节血压、改善微循环、养血、增强造血功能等作用。

党参加点料，滋补食用效果更佳

1、党参茯苓粥

食材：党参、茯苓、生姜各10克，粳米100克

做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥。可加盐调味食

来源：源于《圣济总录》。这种党参的吃法以党参、茯苓补脾益胃，生姜温中健胃、止呕，粳米益脾养胃。

功效：用于脾胃虚弱，少食欲呕，消瘦乏力。

2、参芪粳米粥

食材：党参、黄芪各10克，粳米100克。

做法：参、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖调味食。

功效：本方取参、芪均能补益脾肺之气，黄芪又能固表止汗。用于肺、脾气虚，体倦乏力，短气自汗，少食便溏。

3、当归红枣党参鸡汤

用料：当归，党参，红枣，枸杞适量，整只鸡。

做法：

1、准备好当归，党参，红枣，枸杞，将鸡清洗干净备用。

2、准备好干净的砂锅，放入鸡，葱姜和料酒，加入清水至最高水位线。

3、开大火烧开，撇去浮沫，加入当归、党参、红枣，盖上盖子，转小火炖1个小时，加入枸杞，加入盐调味，再煮个3分钟即可出锅。每天一小碗，建议不要过量食用哦。

功效：健脾、补肺、益气。

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