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我们每个人的内心里都住着一个天使和一个恶魔，就好像两只狼，一只叫“恶魔”，一只叫“天使”。 两只狼在我们出生时就住在我们心里了。 从小到大，我们常常可以感觉到自己内心有两个声音在争斗，比如小时候，恶魔说，我好喜欢吃这个，不如悄悄拿一个吧，也没人会知道；天使说，这样做是偷窃，是不正确的。。。 伴随着我们成长，我们也在养着这两只狼，很多时候，我们听不到他们争斗了，貌似平和相处着，其实是因为我们的习性导致了我们的行为。可能是一只狼的声音压过了另一个，或许在你面对诱惑时，“恶魔”直接就行动了，所以我们会撒谎、拿不属于自己的钱财。而我们竟然没有察觉！ 如果我们没有意识到自己常常在做不正确的事情，肆意滋养“恶魔”，或者在看到“恶魔”行动的时候，懊恼、自责，那只会让恶魔越来越强大！ 你到底是天使还是恶魔？ 谁能够占上风？那就看你喂养哪一个！ 我们应该帮助“天使”更强大，我们需要唤醒我们善的那一面，找到自己善良的本性。 练习正念、修习内观，就是首先要清楚地看到，当下自己内心的贪、恨、善和恶； 大部分我们的行为不善时，都是因为鬼迷心窍，让欲望占了上风；所以，我们首先要做的是，当察觉到恶魔行动时阻止它。 当进行正念和内观训练后，你越来越能清晰地看到内心的恶魔和天使。在你需要做决定和采取行动时，你可以选择听从天使的。渐渐地，发现不论经历平静或喧嚣，享受或失望，都是过眼云烟。 如果要让内心的恶魔顺服、乖乖听话，我们要积极喂养“天使”，我们的内心会变得更加平静、生活更加积极，“天使”带领我们走上更加幸福的生活。 正念mindfulness是什么？可以看一个动画搞懂Mindfulness正念：让人内心强大的超能力 我们的心如果像一匹脱缰的野马、无法被自己驯服，那你的人生将是危险的，恶魔先行，你可能会无法控制自己的行为，做出让自己后悔的事情。 对Mindfulness正念不太了解，可以看Mindfulness小动画：从科学角度看正念内观对我们身体的影响 你想要更加快乐吗？ 那就让住在心中的天使带你走向幸福吧
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