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 目前，糖尿病已经是人们日常生活中屡见不鲜的一种病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病人在日常生活中要严格规范自己的饮食，尽量避免因为吃了不该吃的食物而使自己的病情恶化。牛奶是病人需要的一种高营养补品，那么，糖尿病人可以喝牛奶么?首先，糖尿病人是可以喝牛奶的。因为糖尿病人的血糖和血脂含量是区别于正常人的，而且牛奶里面含有很多的营养物质，比如碳水化合物，钙物质以及十分丰富的微量元素，糖尿病人饮用牛奶有利于患者补充人体所需的钙，可以有效的预防骨质疏松，还有一点，喝牛奶不会影响患者的血糖和血脂含量，对糖尿病人病情发展有很大的帮助。另外，得了糖尿病后缺钙将会成为一个很大的问题，老年人得糖尿病容易骨质疏松，甚至有普遍的造成骨折的情况，所以补钙对糖尿病病人来说很重要。牛奶中含有大量的钙盐，每天喝点的牛奶，对钙的补充有很大意义。吃药补钙，不如喝斤牛奶，提倡糖尿病病人喝牛奶。需要注意的是，糖尿病病人喝奶时不可以加糖。糖尿病人在日常生活中应该注意自身的饮食。尤其是老年糖尿病病友，随着年龄的增长，他们的身体逐渐老化，身体各部分机能下降，比如胃肠消化功能会减弱，所以应当选择吸收更好、营养更全面的食物。其中，牛奶就是非常好的选择。糖尿病人喝牛奶有以下好处： 1、 牛奶中含有钙物质，可预防骨质疏松。 2、 牛奶中含糖量很少，有的甚至是无糖奶制品，所以糖尿病患者饮用牛奶对患者自身的血糖含量一般不会有特别大的影响。 3、 牛奶可以帮助消化，有利于糖尿病患者对食物进行充分的吸收，从而增加自身的营养，提高自身免疫力。 4、 牛奶是呈碱性食物，能和糖尿病病人自身的代谢紊乱而产生的一些酸性物质结合，所以可以保持体液的酸碱平衡。 5、 喝牛奶也是可以治疗糖尿病的。牛奶的含糖量很低，所以我们不用过于担心。 牛奶有营养这个大家都知道，为什么说糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢？
牛奶几乎不含糖，有利于血糖的稳定，可以饱腹，提供能量。牛奶的蛋白质动物蛋白，属于优质蛋白，比植物蛋白要更容易被人体吸收利用。对于糖尿病肾病的患者更合适。牛奶含钙对于中老年糖尿病人容易缺钙，每天喝牛奶是很好的选择，补充钙的同时，让血糖也稳定。什么时间喝牛奶最好呢？ 糖尿病人喝牛奶不同人群要选择不同的时间来饮用牛奶，这样才能发挥好的用途。
年龄偏低，没有低血糖现象，可以早上喝牛奶，补充一天的营养，精力更好。年长或有低血糖现象，要晚上睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，防治低血糖的出现。为什么防治低血糖要放到晚上呢？晚上低血糖比较危险，不容易发现，白天低血糖容易察觉，可以及时调整。糖尿病人喝什么牛奶最好 对糖尿病人来说，最忌讳的就是多糖。糖尿病患者应该适度饮用低脂牛奶（纯牛奶）和无糖的酸奶（原味酸奶、无蔗糖酸奶、木糖醇酸奶等），而血脂高的应选脱脂或半脱脂的牛奶，饮用得时候千万要记得不能加糖类，否则血糖会迅速升高。这些种类的酸奶含糖量少，有利于糖尿病患者的病情发展。1、由于糖尿病患者本身血脂比较高，所以糖尿病画着应当适量饮用低脂牛奶，如果糖尿病人一旦血脂增高，会发生冠心病，中风等疾病，后果不堪设想。 2、大家都知道，酸奶在不同程度上有润肠、通肠的功效，糖尿病人通常会伴有便秘的困扰，还有些人可能会有乳糖消化不良。所以对于糖尿病人来说最好选择低脂、脱脂的牛奶或是低糖、无糖的酸奶，要控制好脂肪与糖分。 另外需要注意的是： 1、对于糖尿病患者来说，在喝牛奶时是不可以加糖的，因为这样会加速患者对糖分的吸收，糖尿病患者应该时刻注意自己血糖的含量，所以特别要避免糖类的摄入，对患者的病情会有严重的影响。 2、牛奶最好能和谷物搭配，尤其是和粗粮一起食用，能够互补，促进吸收。 3、研究表明，糖尿病患者每日的饮奶量不应当过多，最合适的饮奶量在200ml~500ml之间。
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