洗洗更健康：女性洗阴道的五个要点

勤洗阴道不仅会保持生殖器的健康，还会有效抗拒病菌的感染，女性了解如何洗阴道很关键，以下有五个要点，一起来分享吧。

一、水

大部分女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽然通常不会引发严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或水源污染，很有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适合的温度。

二、盆

洗外阴用的盆必须专人专用，宜挑选比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好是不用塑料盆，该类盆易因老化引发盆壁粗糙，容易寄生细菌。

三、毛巾

为防止交叉感染，女性最好是准备两条毛巾。一条用于清洗外阴;另一条用于清洗后部即肛门。是因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。

四、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合规定，会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，造成生殖系统受感染而发炎。此外，也有可能因消毒杀菌、操作等方面的原因，引发局部损伤或感染。

五、出门时也要清洗

出门时，卫生状况不一，有的旅馆清洗消毒杀菌工作不完善，甚至有名无实，浴盆、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，确保安全，最好是自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。