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孩子刚上学时，总需要一段适应期；他们第一次离家时，则需要更长时间去习惯外面不一样的世界。而很少有人关心，即将退休或者刚刚退休的中老年人，也需要重新适应突然变得不一样的生活。 他们突然不需要朝九晚五的工作，生活变得无所事事，那种突然不被人需要的感觉充斥着心灵；他们突然跟同事、跟世界脱了轨，没有什么人际交往，一天都说不了几句话，像变成了哑巴一样。 这是一位退休教授根据自己的真实生活经历，总结的十点经验，写下来并发出来，是因为很少有人关心即将退休或者刚刚退休的朋友们。 
01 别撑着，撑坏了就进医院了 退休后，我们的咀嚼、消化等功能都在减退，饮食上得更讲究。我们可以鼓励自己多尝些美食，不必因为多吃一块甜饼、一块红烧肉而自责。 但是，我们必须抛弃不健康的饮食习惯。不能暴饮暴食，好吃的再多也要慢慢吃，一点一点的吃。平时管管自己的嘴，控制体重，保持健康。 02 别醉着，喝醉了家人都受累 常言道：小酒怡情，大酒伤身。酒喝多了，伤肝伤胃，还可能增加患癌症风险。自己身体变差了，生病了，家人也跟着受累。 所以，退休后，不管是为了自己的健康，还是为了家人的快乐，都要少喝酒。多喝白开水、和泡养生茶，才是健康的生活方式。 
03 别留着，好衣服是用来穿的 很多老朋友不是没有好衣服穿，而是把好衣服都留着，等到好日子、特别的日子才穿穿。后来，发现那一天从未到来过。 其实，我们活着的每一天都是特别的好日子。不要再把漂亮的衣服藏进衣柜了，也不要舍不得买新衣服穿。要懂得打扮自己，哪怕七八十岁了，也是你最美的年龄。 
04 别闲着，闲能闲出病 中老年人退休后，容易找不到自己的兴趣点，原先紧张的工作压力一下子松弛，人体也会有相应的反应，容易发生免疫力低下、精神空虚等情况，各种疾病便容易趁虚而入。 退休了也别闲着，发展一下自己的爱好，比如年轻时喜欢练字却没时间，现在就可以拾起来，继续钻研。或者约上志趣相投的邻居去公园里打打太极，溜溜弯都是不错的健身方式。 
05 别累着，累坏没人替 退休后，不少老人开始了全职带孩子的生涯，处理孩子的各种琐碎，做饭、收拾，接送孩子上学一条龙服务，因此累坏了身体。 “老人带外孙女累出心脏病”“ 老人带孙子带出肺结核”这样的例子也不少见。中老年朋友啊，多关心关心自己的身体吧，累坏了身体真的没人替。 
06 别省着，省下来的你也带不走 千万不要“人在天堂，钱在银行”。我们省了大半辈子了，老了为什么还要这么省着呢？ 该用的就要用，喜欢的就买一点，500块钱的大衣真的比50的要暖和。孩子有出息的话，根本不需要你省下那几块钱留给他们，孩子若没出息，难道你能省下几十万几百万留给孩子吗？ 
07 别管着，你管也管不住了 儿孙自有儿孙福，孩子们长大了，他们有自己的新思想，你想管也管不住了，你想管也管不了了。 不如放手，给孩子们自由翱翔的天空，只要他们经常回来看看我们，陪我们说说话，吃吃饭，尽到他们的孝心，也就够了。 
08 别愁着，生活本该微笑 在生活中，不要轻易让自己悲伤，也不要轻易愁眉苦脸，有空的时候就多想想开心的事儿，毕竟生活本该微笑，而且这是直接跟寿命挂钩的。 该过去的就让它过去，丢掉不开心的回忆，留下曾经心中最值得想的美丽和快乐吧！ 
09 别算着，谁多谁少算不清 人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。心中放不下的，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。 一辈子几十年，即使隔壁小二今天蹭了你一顿饭，也不过是一碗饭的事，别太计较，也别算着，谁多谁少算不清，谁输谁赢算不着。 
10 别比着，要比就跟昨天的自己比快乐 不要老拿自己跟别人比，正所谓“人比人，气死人”，比来比去，自己获得了什么呢？ 如果真要比，就要跟自己比，今天的自己是否比昨天的自己过得更快乐了，更幸福了，如果没有，这才是应该去比较的。 这十句话说得太好了，不仅解开了刚刚退休的朋友的心结，也让所有中老年朋友都上了一课！ 我特别喜欢最后一句，要比就跟昨天的自己比快乐！没错，只要今天比昨天过的快乐，我们就是最大的人生赢家！ 赶紧送给朋友们看看，他们肯定也会感同身受！ 版权归原作者所有，如有侵权请联系删除 |
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