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我曾经也经历过这个阶段，有很重的知识匮乏感，想学习吸收知识但每每都是静不下心不了了之。后来认真的做了一个小统计，发现干扰我读书的东西虽然有很多，但归类提炼后基本就是专注力不够，思维深度不够，没有养成阅读习惯这三点。 知道问题后，解决就简单很多了，下面是关于如何解决这个问题我所用到的方法，我想一定会对你有所帮助。 1.带着目的读书看到这个，可能会有人说我就是想学习书中知识所以才看书，这不就是目的吗？光这样是不够的，阅读时要带着明确清晰的目的，而不只是含糊大概的方向。 怎样才算是明确清晰的目的呢？很简单就是你能一句话说出你想要从这本书中得到的知识，并且能列出三个你希望在书中得到解答的问题。 比方说我近期在看的《金字塔原理》一书，我想要从这本书中得到的是如何用金字塔结构来写文章。在书中我想要找到答案的三个问题是1.如何用金字塔结构整理素材设计写作结构；2.如何写序言；3.如何写正文。 不要用想的，而是要把自己想要解答的问题写下来，因为大部分时候想到的东西都会很快忘掉，如果不写下来，或许读书读着读着就不知自己想要什么了。而写下来之后再去阅读，时不时回看，就能知道自己读书的明确目的，这样带着问题读书，在阅读时就有了方向，会比盲目看书要更能投入。 读完书后，去试着解答自己的问题，如果解答得出来，那就说明你对这个书的知识已经可以为你所用了。 2.带着思考读书很多人读书时都会有的一个惯性就是只读不想，读完之后基本就忘了，学不到东西，读过就忘，久而久之大脑潜意识就会抗拒阅读，自然就静不下心来读书了。 真正一个好的读书方式，是边读边思考，去理解书中内容，并试着用自己的话表达出来，虽然这样的方式阅读速度会很慢，但阅读过后对于知识的吸收率确实最高的，拆书帮创始人赵周老师所提到过的便签阅读法的使用就是基于这个原理。 同样的思考不要停留在脑海，会被很多杂乱的思绪干扰，试着写下来，在阅读到书籍中觉得好的地方时就试着用自己的话复述一遍，然后思考下如何在生活中应用？ 打个比方，我之前看过的《财富自由之路》这本书，里面有提到过一个理论：注意力＞时间＞金钱，这个如何应用在生活中呢？ 1.当我从一个城市去另一个城市时，选择坐更快的交通工具，比如飞机，会为了节省下很多时间。（时间＞金钱） 2.每个月我都会花半个小时到一个小时时间跟妻子做一次深度沟通，聊聊自己的想法自己的目标，这样在生活中就能尽可能少的跟妻子争吵，我的注意力也就不会因为争吵而被干扰。（注意力＞时间） 最后，在每个章节看完后再以自己的理解为章节内容写一个总结，不需要多少字，能清晰简单的把你理解的书籍所表达的意思写下来就好了。 刚开始的时候，你会发现自己很难将书籍中内容简单的表达出来，但多试几次之后，你就会发现这个办法非常好用。 当你在读书中加入思考，大脑高速运转思考，自然就不存在静不下心的状况了。 3.培养阅读习惯静不下心来读书，这是刚开始阅读的小伙伴最常遇到的问题，其实说白了就是读的书不够多，潜意识还未为将你的阅读行为变成阅读习惯。解决方案很简单，就是读，读得多了自然就慢慢不会有这种情况了。 你可能会觉得，我本来就静不下心读书了，还怎么多读书。想要将阅读行为变成阅读习惯，你可以给自己设定目标、时限，比方说每天阅读半小时，阅读多少章节，多久读完一本书，然后按照这一点去实行就好了。很多事情都需要练习，阅读也不例外，也是一件需要深刻练习的事。你培养好阅读习惯后，拿起书籍时自然而然就能进入阅读状态。 最后画下重点，这里说的设定目标读完一本书，是你真正理解一本书才叫读完，而不是你把这本书看完、翻完了，那样没有任何意义。读完读懂一本书的方法有很多种，除了我上文所说的阅读方法，还有其他很多方法，试着去找到自己更能驾驭的读书方法，你阅读起来就会事半功倍了。 4.训练专注力你正在工作时，手机突然来了一条信息、电脑突然弹出一个你感兴趣的文章话题，你会怎么办？我想大多时候都会很自觉的点进去吧。在这个信息大爆炸的时代，我们的注意力真的是一种特别稀缺的东西，而注意力的稀缺则意味着我们的专注力不足，没法专注的阅读，自然就静不下心来阅读了。 那么怎么让自己更专注呢？《成为作家》一本书中，作者有提到到一个训练专注力的方法，就是找一样颜色不鲜艳、形状不太复杂的小物件，仔细盯着它，在脑海里重复构想它的形状。 刚开始做这个训练时，你会发现，你的思绪很容易跑掉，就像电弧一样跳来跳去，这就是专注力不够的最直接表现。遇到这种情况，别灰心，很正常，把它拉回来继续构想就好了，每天花个几分钟十来分钟训练，慢慢的专注力就变好了。 专注力变好，不但对阅读有益，多工作中、生活中很多事情都有很大的益处。 5.在读书中找到价值人都是会趋利避害的，就像动物一样，这是一种人与生俱来的本能，简单来说就是人都更乐意做对自己有利、有价值的事情。 读书也是一样，试着去找到你读书的价值，不是那种读书了就有能力阿那种空口白谈，而是你真正能清晰感受到的价值。 比如说我，如果在我开始读书之前，让我写出这一长篇的东西，绝对半天都憋不出个屁，而读书后我能罗列出好几点我所知的有用知识，这就是我读书的价值，我能看得到自身提升的能力；同样我写这一篇问答，为何写？因为我写出来能帮助别人，能展现我的能力，这会让我有成就感，为自己是个有用之人而高兴。 所以，读书时，不妨去试着思考下自己能从其中得到的价值，当你找到你读书的价值后，阅读时更有动力，自然静不下心的情况也会逐渐减少。 以上，就是我所知所用的阅读方法，希望对你有所帮助。 |
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