【打通中焦的最好方法】

中焦是我们中医中常见的一个名词，是人体三焦之一，顾名思义就是位于三焦中部的位置。也就是包括有我们脾，胃等内脏的上腹部。中医上一直有一种说法，中焦不通者或多或少消化功能，内分泌功能会出现一定问题。打通中焦也是这类疾病一个治疗的方法。那究竟有哪些打通中焦的方法呢?最好的方法又是什么呢?

1.拍：每天晚上睡觉之前用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧往手腕处拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。每次至少要拍到八分钟以上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

2.中药打通:

栀子为药引，加入黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，坚持一周左右即可看到效果。饮食上：忌食生、冷、辣，平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，多喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。可以试试轻断食。

3.拔罐的方法来打通三焦经。少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。“肚子软如棉，百病都不缠”就说明中焦通了。按摩：按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。

4.刮痧：刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，所以如果中焦不通，也可以试试刮痧哦,还可以用刮痧方法或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝菊花茶，多吃绿色蔬菜。只能老老实实通过艾灸来慢慢疏通,欲速则不达。或者可以配合着针灸、艾灸等方法来疏肝理气来调整.可服用黄连清胃丸，即可解决中焦问题，关于冬天易凉这多是中焦湿阻，清阳不升，浊阴不降所致。一但中焦疏通即可不治而解。