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方15： 【配方】甘草10克，大枣5枚，小麦10克。 【制用法】甘草、小麦与大枣以冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为一煎。共煎煮2 次，早、晚温服，喝汤食枣。 【功效】本方养心安神，和中缓急，凡心气不足阴虚血少，肝气郁滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品。 方16： 【配方】猪心1个，葱白适量，枸杞菜250克，豆豉适量。 【制用法】将猪心洗净血污，切成细丁状，枸杞菜、葱白切碎，豆豉放入锅内，加清水、煮取豉汁。猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐、小火煮作羹食。佐餐食用。 【功效】本方补心安神，清热除烦，适用于心血不足兼有热象而导致的失眠者食用。 方17： 【配方】大枣20枚，葱白10克。 【制用法】将大枣洗净，劈开，与葱白一起入锅，加水煎煮，煮开15-20分钟后取下，滤取汤液;每晚1次，温热饮服。 【功效】本方补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌无力，食少倦怠、烦闷不得眠者食用。 方18： 【配方】炒酸枣仁30克，粳米50克，白糖适量。 【制用法】酸枣仁捣碎，用纱布袋包好，与粳米同煮为粥，粥成时去掉酸枣仁袋，加入白糖调味，或以酸枣仁煎液，煮米为粥。每日1次，晚饮或临睡前服食。 【功效】本方养肝宁心，安神敛汗，凡心肝血虚，夜卧虚烦不得眠者均可食用。 |
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