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肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。 肝作为五脏之一，主疏泄，在志为怒，主藏血，有血海之称。 肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。 也许，加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥早已成为我们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。 肝癌不是悄无声息，一旦手脚出现四种异常，肝可能癌变了，具体指的什么？ 1、手掌发红 正常手掌颜色，应该是呈现均匀的淡粉红色。 如果，手掌大小鱼际处，出现红色的斑点、斑块，呈现不均匀的红色，一定要注意。 这类情况，被称为“肝掌”，主要出现在肝炎、肝硬化者身上。 一旦出现类似情况，一定要及时就医检查。 2，手指甲变脆、易断 肝主筋，指甲是“筋”的外在表现。 健康的指甲，应该是红润有光泽，并且有一定的硬度。 一旦，指甲变脆、易断，则说明肝血不足，导致筋失所养所致。 此时，一定要注意补肝血，切莫忽视。 3，中指根变细 肝气不足，脂肪肝，肝胆病变等，都有会导致此类情况。 一旦发现，一定要及时就医检查。 4，脚底脱皮、干裂 中医讲：“百病始于脚，养生先养脚”。 一旦，经常出现脚底脱皮，干裂，皮肤暗黄等，要警惕肝脏受损。 此外，一旦脚底纹路变深，要警惕肝脏藏毒太多。 1、肠胃异常 肝脏是属于消化系统的，负责分泌胆汁，促进消化。当肝脏硬化后，消化系统会受到影响，出现肠胃异常。 具体表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等。很多人将这些症状误认为是肠胃疾病，而没有进行及时医治。 2、伤口异常 人体有很好的自愈能力，手上的小伤口即便不处理也可以迅速恢复。但如果你发现，自己的伤口久久不能愈合，应注意是不是肝脏出现了问题。 当肝脏硬化后，肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力减弱，会让伤口愈合的更慢。 同时，会伴有出血倾向，可能会莫名地流鼻血、牙龈出血等。 3、酒量异常 过年期间你喝酒了吗？酒量是不是还和从前一样好？ 酒精都是要靠肝脏代谢的，当肝脏硬化后，对酒精的分解代谢能力就减弱了，酒量就会变差。 保肝护肝，做好四件事： 1、常喝保肝茶——黄花苗根红茶 黄花苗是清热解毒、杀菌消炎的天然良药，黄花苗根的药效更突出，可起到很好的保肝护肝、促肝排毒的作用。 用黄花苗根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。 不过黄花苗茶性寒凉，所以不建议在酒后饮用。酒后可以喝进经过发酵处理的蒲公英根红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合喝酒者长期饮用。 2、少贪吃 贪吃的人多肥胖，肥胖的人多有脂肪肝，脂肪肝是很容易恶化成肝硬化的。 少贪吃油腻、辛辣、重口味的食物，这些食物都会增加肝脏负担，让肝脏一点点的变坏。 运动能提高肝脏机能，增进肝脏健康，而健康的肝脏又能提高人们的运动能力。 促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。 3、按太冲
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。 所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 4、少生气 最常见伤肝行为为“常常悲观或抑郁，或经常发怒”，占总比例的16.17%。 中医认为，现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。 |
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