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各种病都能找到对应穴位,一穴一中药!

2019-08-05  一一学习

很多年轻人总是睡不醒,没精打采;中年人常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,快来看看中医专家推荐十大保健穴吧!

颈椎不适:肩中俞

“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。

专家介绍:肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。

肩部不好:肩井

“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。

专家介绍:肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。

感冒:风池

“风池穴”位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。

专家介绍:血压高了,按什么穴位?感冒了,按什么穴位?落枕了,按什么穴位?记不住东西了,按什么穴位?一个穴位,就可以负责这么多问题,它就是风池穴。按压风池穴,可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强有关大脑功能的问题,如记忆力等。

上火咽痛:曲池

“曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。

专家介绍:火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物,结果却是上火发炎,咽喉也疼痛不舒服,该怎么办呢?按按曲池穴,就可以达到清热祛火的目的。这样,对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。此外,风池穴也可以降压,但降压效果最好的,其实是曲池穴,如果血压居高不下,除了药物调理外,试试这最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血压降下来。

滋养大脑:百会

“百会穴”位于顶中央凹陷处。

专家介绍:要养生,少不了百会穴。想要滋补大脑,不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品,自己身上就有个滋补大脑的穴位,就是百会穴。大小便憋不住,很是尴尬,是影响社交的危险分子。如果有这种情况,按压百会穴,也可以进行缓解。

心痛胃痛:内关

“内关穴”位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸(见上图)。

专家支招:因为晕车,很多人害怕旅程,想尽办法,嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片,可有时也不管用。不妨试一试内关穴,对于晕车有一定的缓解作用。

心绞痛发作,身上也有一个救命药,就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛,放射至左肩及左上肢内侧,胸痛有紧闷及压迫感,有窒息感觉等,应停下所有活动,坐下或躺下,用指掐内关穴,起到急救作用后,再及时拨打120。

手脚麻木:太冲

“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。

专家支招:太冲穴有个俗名,叫“出气包”,顾名思义,生气的时候,就拿它出出气,按、压、揉,从而达到疏肝解郁,畅通气血的目的,避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感,那一定有问题,如果没有感觉,也不妨多按揉,有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。

肾虚腰痛:肾腧

“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。

专家介绍:这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。

痛经美容:三阴交

“三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

专家介绍:女性想要美容,除了贵重的养颜圣品,不妨求助一下身上的美容穴,三阴交。杨力说,没事按一按,揉一揉,就可以保护女性的子宫,让皮肤从内而外的水嫩,减缓皱纹的发生。如果痛经的话,也可以求助于三阴交,按揉几分钟,疼痛就会缓解,但不痛的时候不要按。孕妇要注意,不要按揉这个穴位。

补阳强身:足三里

“足三里”位于小腿前外侧,胫骨旁开一横指。

专家介绍:滋阴要找三阴交,补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气,还可以增强体质,增强免疫力。曾有故事流传,一位174岁的老人,他的儿子153岁,孙子105岁,三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿,老人说,每月初八都会灸足三里,可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说,但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度!

1 六味地黄丸:复溜穴

此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效!

2 逍遥丸:太冲穴、阳陵泉

按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。

3 牛黄清心丸:神门穴、大都穴

先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。

4 补钙药:大都穴

脾经大都穴,是补钙要穴。同时,这个位置也是颈椎反射区。

5 十全大补汤:太溪、复溜

而太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

6 麦味地黄丸:尺泽、复溜

按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

7 通宣理肺散:风门穴

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

8 牛黄解毒丸:内庭穴

内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。

胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

9 补中益气丸:中府、太渊穴

肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。

太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

10 纯阳大药:申脉穴

按摩申脉穴,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

11参苓白术丸:太渊、商丘穴

参苓白术丸,健脾止泻。肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。

这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

12 大补阴丸:然谷穴

有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

13 吗叮啉:大陵穴

吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。

穴性属土,还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

14 杞菊地黄丸:曲泉穴

曲泉穴,是沟通肝肾的要穴。说到功效,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。

15 二妙丸:曲泉穴

曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

16 开塞露:商阳穴

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。

具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。

17 消炎大药:照海穴

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状,西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效...空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧…

这时你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3~5分钟,天天不拘时候次数。


   穴位对应的人体大药库,读完受益匪浅!

《黄帝内经》说:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点。而《医学入门》又说:药之不及,针之不到,必须灸之。

吃药不能办到的,艾灸能办到,那么当然,吃药能办到的事,艾灸更能办到。我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。

但是药三分毒,吃药来调理身体会给脏器增加许多负担,而人体中分布着许多穴位,调理某些疾病时仅靠针灸按摩便可以治愈,却更安全、方便、无副作用,所以我们还是尽量利用人体大药库,减少对药的依赖。

读完下文,您将受益匪浅!

1、足三里 = 白术

【快速取穴】由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

【效用】健脾益气,燥湿利水。

2、气海 = 当参

【快速取穴】气海位于腹正中线脐下一寸半,取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

【效用】补中,益气,生津。治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。熟地;养血、滋阴。

3、照海 = 生地

【快速取穴】在足内侧,内踝尖下方凹陷处

【效用】清热生津,凉血,止血。

3、复溜穴 = 六味地黄丸

【快速取穴】在小腿内侧,太溪直上2寸,足踝尖与跟腱后缘之间向上约三指

肾阴虚可以并能阴阳双补。

【效用】胆经的阳陵泉 即 逍遥丸。

4、神门+大都 = 牛黄清心丸

【快速取穴】神门穴:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

大都穴:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

【效用】先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴作用与牛黄清心丸相当。

5、尺泽+复溜= 麦味地黄丸

【快速取穴】尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。复溜穴同上

【效用】按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜效果等同于麦味地黄丸。

6、风门+孔最 = 通宣理肺散

【快速取穴】风门穴:在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【快速取穴】在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。

【效用】按摩膀胱经的风门加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

7、内庭穴 = 牛黄解毒丸

【快速取穴】足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,此穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

【效用】可治疗牙痛,齿龈炎,扁桃体炎;胃痉挛,急慢性肠炎;三叉神经痛。

8、中府 = 补中益气丸

【快速取穴】位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸,在胸大肌、胸小肌处。两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。

9、太白+商丘+太冲=补中益气丸

【快速取穴】太白穴:太白在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。商丘穴:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

【效用】只要按摩太白、商丘、太冲三穴合用效用等同于补中益气丸。

10、太渊+商丘 = 参苓白术丸

【快速取穴】太渊穴:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。或仰掌,当掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。

【效用】肺经的太渊穴,脾经的商丘穴效用等同于参苓白术丸。这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻。

11、然谷 = 大补阴丸

【快速取穴】然谷穴位于足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

【效用】不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

12、大陵穴 = 吗叮啉

【快速取穴】大陵穴在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【效用】揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。

13、曲泉= 杞菊地黄丸

【快速取穴】位于膝内侧部,屈膝内侧横纹端,当股骨内上踝后缘,半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

【效用】它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用=杞菊地黄丸。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。

另一方面曲泉穴还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

14、商阳穴 = 开塞露

【快速取穴】商阳在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸(指寸)。或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。

【效用】这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,点揉按摩商阳穴,就有排便的感觉。

15、商丘穴 = 消炎大药

【效用】人体自有的消炎大药,取穴同上.

16、申脉穴 = 纯阳大药

【快速取穴】取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。

【效用】申脉穴,身寒多病者的纯阳大药。

适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。

主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

17、大都穴 = 补钙药

【效用】脾经大都穴=补钙要穴(这个位置也是颈椎反射区。

18、百会穴 脑部疾病都可用

【快速取穴】在背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

【效用】百会是经脉的交会处,可以说,凡是脑部疾病,都可以用百会,注意百会穴不能重力按压。

29、人中 = 急救调气丸

【效用】按压人中可以调血气,阴阳结合,人就能醒。

20、人迎穴=速效降压药

【快速取穴】采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。

【效用】按一边人迎穴10秒,仃10秒,再按10秒,共三次,再换一侧,不能二边同时按。如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。有人血压高的情况下也可以用,每次降压6-10汞柱。

21、耳垂 = 急救药

【效用】与人中同样作用,但按人中有后遗症捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气,阴阳结合,人就能醒。

22、迎香+孔最=特效止鼻血药

【快速取穴】此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

【效用】如左鼻孔出血,用左手食指按左侧鼻迎香穴,右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴,并将头抬起,1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。

23、三阴交 = 补阴药

【快速取穴】三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【效用】因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处,等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。注意三阴交只能按摩。

24、太冲+阳陵泉=消遥丸

【快速取穴】在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。太冲同上。

25、少商穴 = 金嗓子喉片

【快速取穴】位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

【效用】针刺少商穴排毒法,能起到立竿见影的效果。

26、极泉穴 = 速效救心丸

【快速取穴】位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。

【效用】用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会讯速向手的方向放射,可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴,放射到中指为最好,也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼,如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。

27、合谷+太冲 = 柴胡

【快速取穴】合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。太冲同上。

【效用】俗称[开四关]二个合谷二个太冲,组合在一起真是绝了,就象柴胡一样,能疏肝理气,缓解压力。

28、合谷穴 = 止痛药

【快速取穴】找到第二掌骨的中点,紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴

【效果】合谷是止痛的特效穴,可治经痛、牙痛;还有组合穴位,这是药与穴位的组合,真是绝了。

29、肩井 = 颈肩腰痛特效药

【快速取穴】肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。

【效用】颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病

30、太溪穴 = 六味地黄丸

【快速取穴】取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【效用】全身最补,滋阴补肾。

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            常见穴位对应的药物


  人体经络是个大药库,经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,即减少对药的依赖更避免了药物对人体的毒副作用。建议朋友们为自己和家人的健康,尽量使用穴位按摩方法。对穴位不熟悉的朋友请打开(人体全身穴位分布图(超清晰彩图版… )很好学、很好找。

  1、足三里=白术健脾益气,燥湿利水,止汗。

  2、气海=当参;补中,益气,生津。 治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。

  3、太溪=熟地;养血、滋阴:

  4、照海=生地;清热生津,凉血,止血。

  5、复溜穴=六味地黄丸。肾阴虚可以并能阴阳双补.

  6、太溪+复溜=十全大补汤

  7、太冲穴+阳陵泉=逍遥丸:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉=逍遥丸。

  8、神门+大都穴=牛黄清心丸:先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

  9、少府穴=牛黄清心丸。

  10、尺泽+复溜=麦味地黄丸。按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜=麦味地黄丸。

  11、风门+孔最=通宣理肺散:按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散=通宣理肺散。

  12、内庭穴=牛黄解毒丸。

  13、中府=补中益气丸。

  14、太白+商丘+太冲=补中益气丸:只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

  15、太渊穴+商丘穴=参苓白术丸:肺经的太渊穴脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在 一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻)

  16、然谷=大补阴丸:不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

  17、大陵穴=吗叮啉。揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。

  18、曲泉=杞菊地黄丸。它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用=杞菊地黄丸。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。

  19、曲泉=二妙丸。另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

  20、商阳穴=开塞露:这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,点揉按摩商阳穴,就有排便的感觉。

  21、商丘穴=消炎大药:人体自有的消炎大药。

  22、申脉穴=纯阳大药。申脉穴身寒多病者的纯阳大药。适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

  23、大都穴=补钙药。脾经大都穴=补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区。)

  24、百会穴=治百病大药:“百会穴“百病皆主”,意思就是什么病都能治。可以说,此穴百病都会治,所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。

  25、太冲+太溪+曲池=降压药。

  26、人中=急救调气丸。按压人中可以调血气,阴阳结合,人就能醒。

  27、然谷穴=降糖药。降糖特效穴.

  28、人迎穴=速效降压药。按一边人迎穴10秒,仃10秒,再按10秒,共三次,再换一侧,不能二边同时按。如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。有人血压高的情况下也可以用,每次降压6-10汞柱。

  29、耳垂=急救药。与人中同样作用,因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气,阴阳结合,人就能醒。

  30、迎香+孔最=特效止鼻血药。如左鼻孔出血,用左手食指按左侧鼻迎香穴,右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴,并将头抬起,1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。

  31、三阴交穴=补阴药。因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处,等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。注意三阴交只能按摩。

  32、太冲+阳陵泉=消遥丸。

  33、神门+大都穴=牛黄清心丸。

  34、少商穴=金嗓子喉片。针刺少商穴排毒法,能起到立竿见影的效果。

  35、极泉穴=速效救心丸。极泉穴在腋窝顶点。[操作手法]用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会讯速向手的方向放射,可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴,放射到中指为最好,也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼,如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。

  36、二个合谷+二个太冲=柴胡。俗称[开四关]二个合谷+二个太冲,组合在一起真是绝了,就象柴胡一样,能疏肝理气,缓解压力。

  37、合谷穴=止痛药。[止痛取穴法]找到第二掌骨的中点,紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴,与第一种取穴法相比,这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴,可治经痛、牙痛;还有组合穴位,这是药与穴位的组合,真是绝了。

  38、肩井=[颈肩腰痛特效穴][拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。

  39、臂合阳穴+合阳穴=颈通康片。程氏经验穴治疗颈肩的疼痛。臂合阳穴。位置:在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方,如果点对了酸麻感觉放射到中指,只能治疗颈肩的疼痛。

  40、合阳穴=杜仲壮骨丸。[合阳穴:治疗腰背腿颈部疾病]。位置:在膝关节后小腿2-3指腹,如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。中医理念是左病右治,右病左治。

  41、太徯穴:就是六味地黄丸。滋阴补肾。

  42、三阴交:降糖丸、消渴丸。

  

   附1:人体神奇穴位百药俱全

  (1)六味地黄丸。复溜穴:有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效。

   (2) 十全大补汤:太溪、复溜

两穴用按摩法, 效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

  (3)逍遥丸:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,(和逍遥丸)效果一样,且更为迅捷。

  (4)牛黄清心丸:先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。(如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,有人担心其中的朱砂会对身体有损害。)

  (5)牛黄清心丸:少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”

  (6)牛黄清心丸:壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉,对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海,更年期人体阴液不足,忽热忽冷、心里比较烦躁,晚上老有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行,就好像吃了牛黄清心丸,会有很清凉的感觉。

  (7)麦味地黄丸,按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。 (麦味地黄丸:在六味地黄丸里面加上了麦冬(润肺、滋阴、去心火)五味子(纳气、平喘、止咳嗽)两味药。
主治:肺肾阴虚之咳喘(久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热)。还有就是经常讲话太多,咽喉干燥,咳嗽无痰之人也 可选用。(慢性咽炎)

 (8)通宣理肺散:按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1。5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

 (9)牛黄解毒丸:内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

 (10)补中益气丸:肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外山药薏 米粥也是补益中气的佳品。

(11)补中益气丸:太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

(12)参苓白术丸:肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。这两穴合在 一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸,健脾止泻。

(13)大补阴丸:有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

 (14) 吗叮啉: 吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。穴性属土,还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

(15)杞菊地黄丸:曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;

(16)二妙丸。:曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

(17)开塞露:商阳穴。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。

(18)消炎大药:人体自有的消炎大药,商丘穴。

(19)纯阳大药:申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药。
适用人群:寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

 (20)补钙药:脾经大都穴-补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区。)

附2:奇经八脉也是药  

  经八脉督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。奇经八脉是我们的生命线,只要你每天去按摩八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉人体仿佛有了一股清阳之气。十二正经以外,人体还有一套更重要的平衡系统,就是奇经八脉。奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。八脉里有八个代表性的穴位,公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。每个穴位的功效,打个比方来说,相当于“核反应堆”,一治就治一大片。

  1内关穴:养颜养心

很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合症,或者亚健康。实际上按照古人的说法,女人一到这个年龄段,基本上身体就到了衰退的阶段,女子的衰老首先从阳明经开始,慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会,气血不能上达于面部,皱纹和斑点就产生了。人的美实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上,所以女人养颜首先要养心

内关穴所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。内关穴也很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是:随时随地都可以点揉,以略感酸痛为宜。

      2外关穴:“聪耳神穴”

传统的道家医学认为,出现暂时性听力问题,是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢?按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气,并引导元气出纳运化于一身的效果。这个穴位淤阻的时候,会引起耳膜弛缓不收,塌陷的耳膜无力恢复常态。

外关穴在临床上还可用于治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人,他一次弯腰捡东西,起得比较急,一下子腰就不能动了,稍微一动就疼痛难忍。采用针刺和推拿来治疗,在双外关穴针刺,同时让他做腰部前后左右扭转活动,十几分钟后腰痛完全消失,活动如常。外关为三焦经之络穴,它在腕背横纹上2寸,尺桡骨中间,与内关相对的地方。外关通于阳维穴,具有解表祛风、活络止痛的作用,不仅对急性腰扭伤有奇效,还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。

  3列缺穴:专治落枕、偏头痛

落枕几乎每个人都经历过,苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号,经常落枕的人,如果不及时调理预防,多半会导致颈椎病。列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。在人体上,列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。《黄帝内经》里记载,列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌,其中一句为:“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。 列缺穴很好找,在桡骨芭突上方,腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉,当食指尖所到凹陷处,便是该穴。用列缺穴的手法主要是弹拨。

  4后溪穴:治疗颈椎腰椎病

后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。

  5照海穴:治疗咽痛

嗓子痛点揉照海穴就会有很好的效果,因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来。

 取穴时把两只脚心对齐,在内踝下有一个小坑,就是穴位所在(见下图)。在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉35分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。闭口不说话,是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

  6申脉穴:身寒者的纯阳大药

“腰背屈强腿痛”,是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。配上小青龙汤服用,表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短时间内排出体外,又能恢复自身的阳气,是一个祛寒回阳的妙穴。

申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝骨正下的凹陷处。人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中医里叫做“拘急收引”,而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。            
[转载]奇经八脉也是药(内关、外关、列缺、后溪、公孙

      7公孙穴:摆平痛经脾胃疾患

公孙是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。医学认为,治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手,尤其是月经不调,更应该首先调胃。脾统血,主运化。脾胃虚寒,不能运化水湿,脾胃的运化不良就会产生痛经,有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴。公孙穴在人的足内侧缘,我一般把公孙穴看做一个区域,在脚拇指跟后,有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点,就是属于你自己的公孙穴了。           [转载]奇经八脉也是药(内关、外关、列缺、后溪、公孙

       8临泣穴:升发身体少阳之气

    临泣穴是胆经上的主穴之一,连通带脉,也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈,像是人体正中系了一条玉带,能约束纵行之脉,增强经脉之间气血运行的联系,是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。在使用这个穴时,可采用蜷腿坐的姿势,它在足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。足临泣主升发人体少阳之气,解散肝胆郁结之气,经常点按会比专业的足疗效果还好。

[转载]奇经八脉也是药(内关、外关、列缺、后溪、公孙

资料来自http://www.360doc.com/content/11/1109/15/1427459_163068042.shtml

http://blog.sina.com.cn/s/blog_496a8f990100q4gh.html




             头发花白实用秘验方

头发花白系指人到中年头发由黑逐渐变白。

【验方1】 核桃木皮(取汁水)不拘多少。春季取核桃木皮,出汁水以器盛取,洗头。

【验方2】 柏子仁、当归各等份。上药研粉,每次6克,蜂蜜水送服,每日3次。

【验方3】 南瓜藤取汁适量。剪断南瓜藤,以清洁容器取其汁,蘸汁涂于头上。

【验方4】 青木香适量。上药煎水洗头。

【验方5】 地骨皮、生地黄、覆盆子各500克。上药捣筛为末,炼蜜和捣300~500杵,丸如梧桐子大,每次以温酒下40丸,餐前服。

【验方6】 乌桕子适量。多取乌桕子压出油,涂头。

【验方7】 生麻油、蒲苇灰各适量。用盐汤洗沐后,以生麻油和蒲苇灰敷之。

【验方8】 荆树叶适量。以荆树叶泡水洗发,宜经常用。

【验方9】 莴苣子、骨碎补各等份,生姜汁适量。莴苣子、骨碎补共研为细末,用生姜汁调匀,每日搽3遍。经常涂擦。

【验方10】 菱叶1把。将菱叶洗净煎汤去渣后用汤洗发。(陈青红)


穴位是人体的天然药库。全身都是穴位,哪不舒服就按摩哪个部位。这些穴位常按摩,不仅可养生保健,还能强身祛病,胜似吃中药,无毒副作用,简单易行,操作方便。

下面给大家推荐比吃中药更管用的穴位按摩秘籍,收好了,总有一天用得上。

1六味地黄丸:复溜穴

此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效!

2逍遥丸:太冲穴、阳陵泉

按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。

3牛黄清心丸:神门穴、大都穴

先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。

4补钙药:大都穴

脾经大都穴,是补钙要穴。同时,这个位置也是颈椎反射区。

5十全大补汤:太溪、复溜

而太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

6麦味地黄丸:尺泽、复溜

按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

7通宣理肺散:风门穴

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

8牛黄解毒丸:内庭穴

内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。

胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

9补中益气丸:中府、太渊穴

肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。

太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

10纯阳大药:申脉穴

按摩申脉穴,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

11参苓白术丸:太渊、商丘穴

参苓白术丸,健脾止泻。肺经的太渊穴,是俞穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。

这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

12大补阴丸:然谷穴

有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。

13吗叮啉:大陵穴

吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。

穴性属土,还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

14杞菊地黄丸:曲泉穴

曲泉穴,是沟通肝肾的要穴。说到功效,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。

15二妙丸:曲泉穴

曲泉,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。

16开塞露:商阳穴

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。

具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。

17消炎大药:照海穴

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状,西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效...空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧…

这时你可以按摩照海(和天突穴),可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3~5分钟,天天不拘时候次数。

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