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傍晚，一辆120救护车，飞驰在路上，车上一名女子，已经呈现昏迷。 到达医院后，CT显示大面积脑出血，通过绿色通道，送入手术室。  当脑外科医生，打开她的颅腔时，大为震惊，因其脑内血液，黏稠得像化开的冰淇淋，颜色呈粉白色，极不正常。 经过2个小时的抢救后，命算是保住了，但却留下了偏瘫的后遗症。 此时，患者家属赶到了医院，得知这样的情况，痛哭不已。 这名女子，到底经历了些什么？  通过送患者来的郑女士描述： 患者，王女士，36岁后，事发前，正在打麻将。 王女士今天手气不太好，总是点炮，情绪有些小激动。 然而，在打完牌，散场出门时，王女士突然晕倒，几个牌友拨打了120。  为何年纪轻轻，王女士血液就“粘如粥”了呢？ 王女士，在打牌期间，经常喝饮料，每次打牌都要喝2-3瓶。 而根据王女士家属讲述，王女士平时在家，也十分喜欢喝饮料。 尤其是夏天，冰箱里都是冰镇的饮料，王女士每天喝饮料，却很少喝水。 医生叹息：患者的发病，饮料这种饮品是“祸根”。  饮料中，含有大量的糖分，摄入过多糖分，会增加碳水化合物的来源。 碳水化合物本身，又可以直接转化为内源性甘油三酯，导致血粘稠度增加。 此外，长期喝饮料，还会导致肥胖，肥胖的人，血液也更容易粘稠。 三伏天，当气温升高至33℃时，发生脑出血的危险性明显上升，尤其是三高、肥胖者，危害更大。  夏季，出现4种异常，血液已经“粘如粥”，及时检查，莫忽视 1、口唇发紫，干活气短，稍做体力劳动，就容易喘不过气来。 2、晨起头晕、迟钝，没精神，吃饭后，慢慢清醒，晚上却精神饱满。 3、出现视力下降，看东西一阵阵模糊，医学上称“阵发性视力模糊”。 4、蹲下干活，呼吸困难、胸闷、心悸等，身体不适。  脑出血的“前兆”信号，需警惕，莫忽视 脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的病人有早期信号。 1、眩晕明显，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。 2、剧烈头痛，无明显诱因，先是断断续续的头痛，后来转为持续性头痛。  3、一侧麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。 4、突然眼前蒙黑，或一只眼睛看不清，甚至出现重影。 5、舌根发硬，突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。 6、常流鼻血，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。  突发脑出血时，应该怎样做？ 1、先拨打120，这是最关键的。 2、保持镇静，并立即将患者平卧。 3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。 4、如果患者昏迷，并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。 5、患者大小便失禁时，不可随意移动患者身体，应就地处理。以防脑出血加重。 6、在患者病情稳定，送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动。同时，将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。  夏天，不想脑出血，做好2件事 第一件：控好血脂 血脂异常，是导致脑出血的诱因之一。 再加上夏季出汗多，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑卒中的风险。 所以，夏季预防脑出血，首先要控制好血脂。  1、食用油、搭配吃 想要调节好血脂，食用油的选择是关键。 食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管。 将橄榄油、大豆油、黄苏籽油，按照2:2:1的比例搭配，约25克~30克。  植物油的食用，最好搭配吃，平衡内体脂肪酸，改善血管、血脂健康，保护心脑血管健康。 中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。 其中，黄苏籽油，含大量的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，做调和油、油淋菜、凉拌菜、拌酸奶等，都可满足人体需求。 α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸。 适当的补充α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。 一勺这样搭配的食用油，调节血管，改善心脑血管健康，大有益处。 2、多走路，快速行走 走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。 研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。 餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪。 每天，连续行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳运动方式。 坚持3个月以上的持续运动，会有比较显著的降血脂效果。 第二件：控好血压 高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。 所以，夏季，高血压者，一定要稳定血压，切莫忽视。 1、慢起床，莫着急 清晨，人体的血压易升高，在起床时，更要格外注意。 一旦起床过猛，体位瞬间变化过大，则十分容易引起头晕等血压升高。 此时，十分容易诱发脑出血、脑梗、心梗，甚至猝死的发生。 起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。 2、控制好降压药的使用 高血压的人，到夏天一量，发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。 然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑出血、脑梗的发生。 虽然，夏季，会导致血压偏低，但是否停用降压药，需准医嘱！ |
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