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来自： 青木森森 > 《医疗、卫生、健体》
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腹部按摩巧通便
腹部按摩巧通便 用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。按摩方法简便易行。方法:用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩40-50次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力，以有温热...
【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴：此穴...
【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴：此穴...【便秘不妨试试按摩】1.按揉阳池穴：此穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，用拇指...
举手投足话养生（八）——摩腹
举手投足话养生（八）——摩腹。看似简单的按摩，却不是提手就来的，按摩时要依据人的不同体质和具体症状，采用不同的按摩方向和力度以达到该补则补，当泻则泻的效果。在中医理论中，按摩穴位的原则是...
按摩腹部有哪些作用？ 摩腹是一种可自我按...
摩腹是一种可自我按...摩腹是一种可自我按摩的疗法，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。我们在进行摩腹操作时亦能通过刺激天枢、气海、...
摩腹养生先分清补泻手法 逆时针为补法 顺时针为泻法
摩腹养生先分清补泻手法逆时针为补法 顺时针为泻法摩腹养生先分清补泻手法逆时针为补法 顺时针为泻法。广东省佛山市中医院推拿科刘建红副主任医师提醒，摩腹养生也有手法讲究，逆时针为补法，顺时针为...
流传至今的中医最古老长寿按摩养生法
流传至今的中医最古老长寿按摩养生法流传至今的中医最古老长寿按摩养生法核心提示：中医古老的自我按摩养生法，通过按摩头部、胸部、腹部等改善循环，是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方...
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腹部按摩后，月经变准时、经期不再痛、腰也瘦了！之后，在重正堂的直播课上与骆老师学习腹部按摩，后来又看到韩老师发的一篇学员分享文...
腹部
腹部按摩腹部有理气和中、消积导滞和调理肠胃功能等作用。肥胖者伴有积滞、腹部胀满、泄泻、便秘、月经不调等症状，按摩腹部具有很好的治疗和减肥作用。摩法是指利用手掌大鱼际和小鱼际接触腹部皮肤，...
给中老年人介绍几种健身法
给中老年人介绍几种健身法_jinyu9782的口袋_经验口袋第1楼。日常生活健身法。晾衣夹夹中、食指关节可减肥 每日用晾衣夹分别在食指两关节、中指两关节夹15～20分钟。睡前运动健身法。7.交叉搓脚 右脚掌...
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