身上总是痒，抓到出一道道血痕，那是脾血虚，怎么办

一位老人，70岁上下，咨询我

“我这身上总是痒，每次搔抓时，还有皮屑脱落，有时甚至抓得身上出现一道道血痕。特别是一到冬天，皮肤痒得更厉害。我以前没当大病，也就没去医院。可现在痒得越来越厉害了，晚上睡觉都不踏实，能帮我想个办法吗？”

我给看了看他病历，只是气血有些虚弱，身体并无其他疾患。

这位老人的病其实很好治。先去药店买些艾条回来，点燃后将其悬于血海穴上，以感到热度但不烫就行，在此穴灸3分钟左右，痒就会止住了。

血海穴怎么找呢？

坐好，屈膝90度，用左手掌心对准右膝盖（髌骨）上缘，四指向上伸直，拇指与其余四指约45度，拇指下方，就是本穴位，同样方法取左侧血海穴

“不用其他的药吗？我平时可没少用皮炎平，可也不太管用，你这么一灸，就能好吗？”老人有些不相信。我看老人还是不太相信，看来只有打消他心里的疑虑才行。

其实对于老年人来讲，这种情况很常见，特别是在冬天，痒的程度会越来越重，晚上尤甚，我们常称之为“冬痒”。

造成冬痒的原因大多是气血虚。尽管有些内脏疾病，如糖尿病、肾炎等也会引起冬痒，但绝大多数都和这位老人一样，属于单纯的皮肤瘙痒，真正和内脏疾患相关者甚少。

痒是怎样引起的呢？按照中医的理论，气虚抵抗力就会下降，血虚则可生风。气血两虚，肌肤得不到充够的滋养，再受到风寒、风热的侵扰，就容易导致瘙痒。

那为什么刺激血海穴就可以止痒呢？

血海穴为脾经上的穴位。脾经的气血在这里汇集，充斥范围如海，故名“血海”。皮肤痒多由风邪所致，而刺激此穴则可以起到净化血液的作用，污浊的血液排出，新鲜的血液引进来，风邪即可散去，痒自然也就止住了。

听完我的解释，老人才相信。

过了几天，老人就过来了。一见我就高兴地说：“你的办法真的很灵。才一周，我身上就不痒了。尽管这不算什么大病，但却挺折磨人的。我这病都好多年了，有时连身上的皮肤都抓破了。现在可好，一痒了拿出艾条一灸，立马就好！”老人的喜悦之情溢于言表。

其实，血海穴还不只止痒这么简单，它还是治疗妇科病的“名穴”。单从名字上看，就知道它与气血有关。

而女性的许多疾病就是由气血引起，比如痛经、月经不调等，用力按压此穴3～5分钟，都会取得效果。

老年人容易出现气血虚弱，如果平时能服用泥鳅红枣汤的话，不仅可以防治皮肤瘙痒，还能很好地补足气血。

取泥鳅50克，红枣15克。泥鳅洗净切块，与红枣一起加水煮汤，加食盐调味。每日食用1次。泥鳅性凉，再与红枣补气血的功效相搭配，可达到养血滋阴，祛风止痒的效果。

老人连连点头称谢。当然了，内调很重要，但外在的也不能忽视，否则很可能被一件小事弄得焦头烂额。

比如挑选内衣时，可以选择棉织品或丝织品，这样穿起来比较舒服，也不会对皮肤形成刺激。洗澡时不要选择碱性太强的肥皂，最好选用温和的沐浴露。洗完之后要及时涂上保湿霜，以使皮肤保持水分，这样也可以起到防止皮肤瘙痒的作用。

针对疾病：皮肤瘙痒

适宜人群：气血两虚型

操作方法：每天用艾条灸血海穴3分钟，长期坚持。