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膝关节疼痛，老寒腿，这些最容易在冬天发病的顽疾，趁着三伏天天地阳气旺盛，利用艾灸疏通膝盖经络、畅通膝盖气血，疗效特别显著。三伏天的中伏即将过完，迎来末伏。老寒腿的最佳治疗时间即将结束，但还需要继续加强巩固，毕竟冰冻三尺非一日之寒。 艾灸膝盖穴位会有什么功效？是如何根治老寒腿的呢？ 1 】能引血下行 膝盖是最易损伤的关节，统计发现，40岁以上的群体，膝盖损伤的几率高达3成！很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、骨刺等症状。 膝盖为什么会这样呢？ 因为膝盖归根到底是一个关节，我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它，时间长了，它就跟轴承一样会产生磨损。所以，如果膝盖不好，还拼命锻炼，就是“作死”，会让膝盖磨损雪上加霜，很多人都有过这样的体会：锻炼非但没有收到健身效果，膝盖却越来越疼。 轴承磨损了，需要润滑油，气血就是膝盖的“润滑油”。人到中年，气血开始亏虚，供给膝盖的“润滑油”少了，膝盖就会干磨，损伤就会越来越重。这就会加剧风寒湿等外邪入侵的机会，冷痛、积液、水肿等就都来了。 艾灸的作用是什么？就是提高温度、打通经络、排出寒湿，同时让膝盖收到新鲜血液的供养，这样一来，寒湿散了、积液消了、肿痛化了。 再来看骨刺，骨刺为什么疼痛？有人认为是刺戳的，其实并不是这样，骨刺本身并不会让人疼痛，而是骨刺旁边的瘀血压迫神经，引起疼痛。借用艾灸把瘀血都化解掉，膝盖自然就不疼了。如果你在其他地方买不到好艾，一年换几次商家，可以找我们试试；我们也遇到化疗后升白细胞的艾友、不少在药房买到假艾劣质艾的艾友，如果你有类似经历，更应找我们试试。不用拿自己的健康和时间去做试验！ 2 】能盘活全身 双脚是距离心脏最远的地方，心脏负责泵血，把血输送到脚部算是“长途”。膝盖就好比心脏与双脚之间的“中转站”，灸膝可以先将气血引到膝盖，膝盖气血充足，就能顺利下行到双脚，双脚气血畅通了，全身气血才能畅通。 我们还可以换个角度看，凡是有窝的地方都比较容易瘀堵，膝盖正对膝窝，故而整个膝盖周边一圈的气血都容易瘀堵。足三阴经都循行经过膝关节，脾统血、肝藏血、肾藏精（精血互生），故而灸好膝盖，有助于打通足三阴经，畅行一身气血。 重点艾灸5个穴位： 膝阳关穴、膝眼穴、鹤顶穴、犊鼻穴、阳陵泉穴。 【第1步】艾灸膝阳关穴，关，就是关卡的意思，艾灸膝阳关就是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。 【第2步】膝眼穴：经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴，这一步之所以要艾灸膝眼穴，目的是为了进一步活血通络利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。 【第3步】艾灸鹤顶穴，鹤顶穴是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路，鹤顶穴灸透之后，会先被气血冲开，帮助身体祛风除湿，消除膝盖的部分疼痛。 【第4步】艾灸犊鼻穴，目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿，为身体补足气血，还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。 【第5步】阳陵泉属胆经，阳陵泉可生发阳气，阳陵泉是“筋之会”，凡筋病皆可灸阳陵泉。 哪些人群需要灸膝？ 1、“上实下虚”、“上热下寒”的人，比如腿寒、腿酸、脚力差的人； 2、心情烦躁、焦虑不安的人； 3、久坐且运动量不够的人（容易加重膝关节瘀堵）； 4、本身体质虚寒、气血凝滞、身体乏困的人（灸之，能改善气血、排出垃圾、提高免疫力）。 |
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来自： 昵称34530898 > 《针炙》
