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潮人说：喝水什么的居然也有这么多讲究？ 你知道怎么喝才是最正确的方法吗? ▲ 在开始今天话题之前 请你先回答上述问题 这有什么不知道的？ 小编你确定今天不是来搞笑的？ 这问题还用问嘛 咱大天津喝水（sui）哪有那么多讲究 想喝拿起水杯那不随时喝的事儿么！ 小编（老坦儿）你到底想说啥？ 好了不卖关子了，就算你们不回答 我也能大概猜得出来你们要说啥 原因其实很简单，毕竟水是生命之源 是我们真正离不开的东西！ 但是你们真的会喝水吗？ 别看喝水是个再简单不过的事情 喝不对也会带来大麻烦！ 小伙伴们，你们说的都对 但作为一名地道天津人来说 这些坏习惯，我想你们有必要了解一下 ▼ 自来水一烧开就喝 喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。 中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。 饮水机从来不曾清洗 桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。 据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。 国际食品包装协会常务副会长董金狮说道，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。 喝重复烧开的水 “现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水烧开尽量当次喝完，别反复加热。 不渴不喝水 国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。 喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。 每天喝不够六杯水 上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。 在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。 不按体质喝水、饮料代水喝 “白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说，如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。 晨起不喝水，到老都后悔
人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。 吃咸了不马上补水
吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。 如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。 看完上面这些坏习惯 想必现在的你心中多少有点数 那就老实交代吧~ 大天津的水虽然好喝 但是这些坏习惯你占据了多少个？ 不光是我 一整条“海河水”都看不下去了！ 你有什么看法或者有什么建议 请在下方评论区“从实坦白”
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