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这一届家长挺头疼的，常常听到他们细数孩子各种不自律的表现： 没有时间观念，上学还好，一放假就没形，早上怎么叫都不起来 学习坐不住，定不下心，三心二意，不专注 不能自我约束，玩起游戏沉浸其中难以自拔 兴趣班难坚持，总感觉是被家长架着去上课 大家纷纷献言献计施展各种招数，例如行之有效的培养自律秘笈：制定精细的时间计划表、设置星星榜红花榜等积分奖励，开出各种诱人的达标奖励等等，结果到最后总演变心血来潮、常常半途而废。 种种迹象暗示，自律这件事，家长在努力，孩子没使劲。 有一种自律，不是孩子想自律，而是爸爸妈妈想孩子自律。  自律，出自《左传·哀公十六年》，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。 我们一起敲黑板划重点，关键词：没有监督、自己、主动、自觉。 自律的重点是自己主动自觉，而不是任由父母越俎代庖、舍本逐末的去替你做好自律的计划，并且像包工头一样事无巨细监督执行。 做到自律，真的很难吗？其实很简单，我们往往想得太复杂把自己吓得不敢迈开步子了。 如何成为自律的人？其实只需要做到这一点就足够了：寻找最爱 自律，为了最爱才能持之以恒、律之有效 自律和寻找最爱有什么关系呢？分享一个印象特别深刻的是梁实秋先生吃糖的故事。 梁实秋先生是中国著名的散文家，他是个名副其实的吃货，还是个有内涵有文化的吃货，吃顿饭都能写成一本趣味横生的书《就只知道吃》。晚年的梁实秋因患糖尿病，从此失去了“吃的自由”。 有一次和知名作家刘墉同桌吃饭，冷盘端上来，梁实秋先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼；冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；什锦炒饭端上来，他还是说不能吃，因为淀粉会转化成糖。最后，端上来八宝饭，刘墉猜他一定不会吃，没想到这次他居然大笑道：“这个我要。”刘墉提醒他：“里面既有糖又有饭。”梁实秋先生却笑着说，就因为早知道有自己最爱吃的八宝饭，所以前面特别有节制。“我前面不吃，是为了后面吃啊；因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。” 自律，是有计划的把“配额”留给最爱。  自发的、持续的自律，会成为一种自然而言的生活方式，必定为了最爱才能持之以恒、律之有效。 否则，哪怕打再多的鸡血，哪怕再激情澎湃，哪怕再信誓旦旦，最终都是间歇性自律，如三分钟热度般昙花一现。 村上春树29岁开始写作，33岁才开始坚持跑步，迄今已经坚持了36年。每天4点起床，跑步、写作，从未变过。 伟大的“篮球飞人”迈克尔·乔丹说他自己取得成功的秘诀是：“你要做的就是热爱篮球。除非你真的热爱这项运动你才会成功。一旦你比世界上任何人都热爱篮球，那么你愿意牺牲，你愿意早起，愿意付出一切变得卓越。但首先，你必须非常热爱它。”  能坚持自律，是因为最爱，因为爱，自身才有强烈欲望。 怎么样找到自己的最爱，让热爱的动力源泉取之不尽用之不竭？有以下5点建议： 1. 多体验不同的生活，把生活的池子拓宽： 学习是其中的一种体验，还可以通过博览群书、旅行丈量世界、让生命恋上运动、实践出真知等等各种方式体验我们美好的世界。世界那么大，生活如此多姿，你都该去看看。 2. 用心发现自己愿意投入大量时间的事：静下心来好好想想，肯定有这么一件事情，使你在没有空闲时间的情况下、没有收益的预期下，也愿意牺牲投入时间去做的有价值的事。就是这样一件事，找到它，感受它。 3. 找到学习目标/榜样：找5个你最感兴趣的领域取得巨大成功的人，看看他们是如何成功做到的，例如找到他们名人传记、成长轨迹等等，学习TA，模仿TA。孩子，如果你对哈佛牛津、清华北大等等各大知名学府神往已久，不妨提前去实地考察考察，切实感受它的召唤。 4. 及时分享你的进步：你的每一次成长，每一次感悟，定期和爸爸妈妈，闺蜜朋友聊一聊，大家一定会很开心听到你的分享，很乐意看到你朝着目标一步一步前进，会一如既往的支持着你。 5. 要耐心：找到最爱不是能立竿见影立马见分晓的，我们每个人的花期各不相同，让我们一起耐心的静待花开。 自律，它不需要我们发朋友圈炫耀，也不需要我们昭告天下才大张旗鼓才启动；它也不会因为没人鼓励而消极怠慢，更不会间歇性周期性爆发自虐。 真正的自律，是自己的事，是一种自然而言的生活方式。 找到自己最爱做的事并实现，才可能真正做到一生的自律，否则一切都是他律。  本文由梅见雪首发原创，原创不易，抄袭必究。请多多转发支持。 作者简介：梅见雪，二宝职场妈妈，家庭教育践行者，坚信父母与孩子的成长是双向的。专注育儿、亲子阅读、个人成长。个人公众号：梅见雪 meijianxue2019 |
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