老中医支招：枸杞子这样吃，壮肾效果“太硬”，隔壁老王都羡慕！

枸杞子是大家熟知的滋补品。枸杞子最好的就是宁夏枸杞，营养十分丰富，口感十分酸爽，更为难得是它的养生功效十分优越，古人就有“四季吃枸杞，可与天地同寿“的说法，现代医学研究发现常吃枸杞子可以治疗多大十几种常见疾病，其中最为明显的就是补肾、强肾，不过相比较于直接食用枸杞，学会科学的搭配利用中医中药的相互补充和协同方法会让补肾的效果大大提高，怎么搭配食用枸杞才能起到最大的补肾作用呢？

老中医支招：枸杞子这样吃，壮肾效果“太硬”，隔壁老王都羡慕！

枸杞搭配焄灵芝

有经验的老中医，常常焄灵芝用于调理，男性年轻手玩过度、房事过度以及常年劳累所致的肾虚和痿泄等症状且收效巨大，中医认为焄灵芝，大补元气、补肾助阳、专克痿泄等症，能起到兴阳起痿，强身健体、延年益寿的作用。

原料：焄灵芝5克、枸杞15粒、肉苁蓉5克，用开水冲泡五分钟一天代茶饮用，连续喝半个月，可以让百分之九十多的肾虚男人轻松找回自信。

搭配好处：天然的植物配比，补泄结合，平衡肾虚的阴阳，从根本上解决男人肾虚、泄、腰膝酸软、尿频尿急以及脱发等问题，提升男性的荷尔蒙激素，增强精子的质量和活力，全面改善男人的体质虚弱、透支，提升男人魅力增强男人对夫妻房事的把控能力，壮肾效果太硬，隔壁老王都羡慕。

鹿茸枸杞子蒸虾

此菜可以益气养血，有气血虚弱所致的肾虚可以常吃此方，鹿茸可以滋养肾阳虚，枸杞可以滋阴补肾二者搭配可以更好的达到阴阳双补的效果，可以很好地改善男性肾虚引起的痿泄、腰膝酸软等情况。

做法：鹿茸2克、枸杞子10克、大虾500克，米酒50毫升，将大虾清洗干净备用，把鹿茸和枸杞一起用米酒泡二十分钟然后将大虾放入盘中加入鹿茸枸杞和米酒放入沸水中蒸熟即可食用。

三仙烩猪腰

猪腰具有很好的补肾、强肾的作用，对于肾虚腰痛、身体水肿、遗精、盗汗等症状有很好的疗效，山药可以健脾补肺、固肾益精、强筋骨，枸杞可以滋阴补肾，搭配一起可以起到很好的滋补肾虚的作用。

材料：猪腰500克、山药10克、枸杞10克、党参10克，将猪腰洗净备用，加入党参、山药、枸杞一起炖煮到烂然后切成片用酱油佐料烩制即可食用。