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血液粘稠不粘稠,蹲下一试便知道!多吃5种食物,净化血液防血栓

 知无涯兮生有涯 2019-08-08

血液和我们的健康有着千丝万缕的联系。随着年龄的增加,我们每天吃的用的对身体有很大的影响,血液中的垃圾慢慢增加,血液粘稠度增加,就会形成血栓,最终引起心脑血管疾病。

血液粘稠不粘稠,蹲下一试便知道!

心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。这样血液粘稠的人下蹲久了就容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。

那么血液粘稠了该怎么办呢?这些净化血液的食物要多吃

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

花椰菜含有丰富的维生素A和维生素C,矿物质钾、钙、硒等,纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

山药富含多种营养成分,有助心脑健康,新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,还能有效防止血脂在血管壁沉淀,从而起到预防动脉硬化的功效。

荷叶中含有一种可以解毒的物质,能够提升我们血管中的含氧量。缓解血管变窄的情况。对于一些心血管有血栓的病人来说,荷叶泡水能疏通血管。不仅如此,还有利尿排毒的功能,连大肚腩都变平了。

大蒜

大蒜虽然不太好闻,但是作用却很大。大蒜是血液的“清洁工”,常吃大蒜可以降低血液里铅的浓度和胆固醇,防治血栓的形成,有效维护血管和血液的健康。

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