什么饮料,喝一口就能让你无法自拔? 奶茶必须有姓名! 它味道香甜,外表精致,好看又好喝,没几个人能抵挡得住诱惑。 尤其是珍珠奶茶,丝滑的奶茶配上Q弹的珍珠,更是俘获了无数人的芳心。 然而,最近的一个新闻,却让不少人对珍珠奶茶产生了阴影...... 几杯奶茶下肚 14岁女孩胃、肠堆满了这东西 5月28日晚,浙江14岁女孩小沈在父母陪同下到浙江诸暨市人民医院急诊。 小沈说自己肚子疼,有好几天无法排便,也吃不下东西。 接诊医生见她肚子鼓鼓的,便安排了腹部CT。 结果检查发现,小沈患者胃部、横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠,一直到肛门,全是颗粒状阴影,足有百余颗。 图源/网络 医生吓一跳,问小沈最近吃过什么不易消化的食物。 小沈表示,自己5天前曾喝过珍珠奶茶。 据此,医生推测,小沈体内的颗粒状阴影很可能就是未被消化掉的珍珠,应该是近期喝了一段时间的珍珠奶茶而积累的。 之后,医生给小沈开了润肠通便的药物,帮助将未消化的“珍珠”排出体外。 对此,不少人怀疑,这珍珠如此难消化,莫不是塑料做的? 这个猜想,让许多奶茶控们都后怕了起来,纷纷表示以后要戒了珍珠奶茶。 那么,事实真的如此吗? 今儿就来和大家扒一扒珍珠奶茶的“底细”~ 奶茶里的“珍珠”,到底是什么做的? 首先,给大家吃个定心丸,奶茶里的珍珠并不是塑料做的。 试想一下,如果真是塑料做的,那为啥有的人喝了那么多都没事? 实际上,珍珠的主要成分是木薯粉,为了增加口感,还会用一些小麦蛋白和食品添加剂。 所以,吃起来才会既黏糯又Q弹有韧性。 图源/网络 一般情况下,它们不会对身体造成什么伤害,也不会在胃肠道逗留太久,慢慢都会被消化掉。 但如果珍珠用的是糯米、葛粉等黏性很强的原材料,那消化可能就没那么快了。 如果不经细嚼慢咽吞到胃里,很可能就会一颗一颗地堆积在胃里。 所以,吃珍珠的时候,最好多嚼一嚼再下咽。 对于那些胃肠功能较弱的人,则最好少吃珍珠,以免引起肠胃紊乱。 尤其是小孩和老年人,进食过多的珍珠奶茶容易增加肠道堵塞的风险。 早在2012年,就发生过一起“珍珠致三岁男孩儿肠梗阻”的事件。 图源/网络 很多人喝奶茶,除了喜欢加珍珠外,还有一样东西也备受青睐——椰果。 椰果和珍珠一样,嚼起来也是Q弹Q弹的,它又是什么做的呢? 奶茶中的椰果,是椰肉做的吗? 很多人认为“椰果”就是椰子的果肉,其实并不是。 椰果又称椰子凝胶,是用椰子水或者椰子汁,加入木质醋酸菌,经发酵而成的一种凝胶食品。 嚼起来Q弹,是因为木质醋酸菌能将椰子水中的碳水化合物转化成纤维素,从而形成了其粗糙有嚼劲的质感。 来源/网络 从营养的角度来看,椰果对人体成分的合成是没有任何帮助的。 相反,吃得过多可能会占据胃肠容量,干扰正常营养成分的消化和吸收(尤其是矿物质,如铁、锌、钙等),还可能因肠道的耐受能力有限而造成腹泻。 所以,和珍珠一样,如果你胃肠功能比较脆弱就少吃椰果。 看到这儿,你是不是以为奶茶就可以放心大胆地喝了呢? NO!虽然珍珠、椰果都能吃,但是不代表奶茶没问题。 奶茶含咖啡因 一杯下去可能会让你失眠到天亮 喝完奶茶睡不着? 正常!因为奶茶中有咖啡因。 奶茶的主要成分是奶加茶,茶中不光有我们熟知的茶多酚,还含有咖啡因。 喝茶可以提神醒脑,就是咖啡因在起作用。 有些奶茶用的是茶叶或茶包,有些奶茶用的是速溶茶粉,不管哪一种,只要用了茶,就会有咖啡因。 去年,上海市营养食品质检站曾对51款奶茶饮品进行了抽样检测。 结果发现,抽检的51款奶茶中均含有咖啡因,每杯奶茶中平均含量达到270mg! 最高的咖啡因含量达428mg/杯,相当于4杯中杯美式咖啡或8罐红牛。 所以如果你想熬夜工作,不妨先喝杯奶茶,可能比直接喝咖啡都管用。 奶茶里的奶,并非“真材实料” 如同老婆饼里没有老婆,胸罩里没有胸一样,市面上的大多数奶茶是没有真奶的。 很多都是植脂末(俗称奶精)做的,这玩意儿虽然不是奶,却有浓浓奶味。 它可以模仿牛奶的香气,赋予饮品一种丝滑的奶感,骗过你的味觉,让你感觉仿佛就在喝真奶一样。 虽说它不是什么有毒添加物,但是喝多了,还是会对身体产生影响。 植脂末不仅存在高糖、高油、高热量等营养问题,还可能含有反式脂肪酸这种最坏的脂肪酸。 反式脂肪酸会增加高血脂、高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病风险,影响婴幼儿的生长发育,并对中枢神经发育产生不良影响。 根据《中国居民膳食指南》建议,每日摄入反式脂肪酸的量不超过2克。 但据上海市营养食品质检站检测的51款奶茶中,有4款奶茶存在反式脂肪酸含量超标的现象,有一款甚至达到6.2克/杯! 脂肪多、含糖高, 让你在长胖的道路上越走越远 大多数奶茶还有个问题,就是含糖高。 尽管某些奶茶宣称自己是无糖奶茶,但是经过检测还是含有糖分。 无论是速溶奶茶,还是杯装瓶装奶茶,含糖量几乎都在 10% 以上。 《中国居民膳食指南2016》中规定:“每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下”。 据检测,奶茶店里的杯装奶茶含糖量在每杯11克~62克之间。 喝一杯,已经足够一个成人一天的糖分摄入量了! 图源/网络 不仅如此,奶茶里的奶盖脂肪含量也很高。 此前,有机构曾抽检过多款奶盖奶茶,发现其平均脂肪含量达6.3g/100mL,最高的一杯可提供41克的脂肪。 如果经常喝,长胖指日可待。 |
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