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点击收听读者电台 本期主播×小楼 读者·新媒体 特约作者 文 | 宁静致远 不好好说话，是扼杀亲密关系的“元凶” 综艺真人秀《我最爱的女人们》收官，在13集节目里，钟丽缇张伦硕夫妇三番几次因为吵架而上“热搜”。 张伦硕洗澡时，因为不满意钟丽缇用餐巾纸随意遮挡卫生间镜头，大发雷霆； 因为挑哪双鞋、穿什么颜色的袜子、买什么菜，两个人当街大吵； 钟丽缇想给婆婆送个礼物，而张伦硕认为他妈妈不喜欢这个颜色，不满意，就直接建议选其他的东西： 钟丽缇：“我不太懂这个东西，但是我觉得这个不好看……” 张伦硕：“都听你的，你说啥我都行。” 张伦硕没有明确表达自己的想法，说出来的话前后矛盾、词不达意，像是带情绪的敷衍。 自己精心为婆婆选的礼物，老公不喜欢，钟丽缇也不太高兴，满腔热情被张伦硕敷衍的态度浇灭。 见钟丽缇生气，张伦硕本想顺着老婆，没想到几句话反而火上浇油。
钟丽缇情绪决堤，直接蹲在地上哭了起来…… 打败婚姻的，是细节。 感情上引起争吵的，往往都是些不起眼的小事。 不明白为什么，明明出发点都是好的，说出来的话却总是让对方曲解，由此言语相向，伤人伤已。 朋友小磊和妻子在同一个单位工作，有一次同事聚餐，他俩带着1岁多的宝宝一起参加。 吃饭的时候，小磊笨手笨脚地给宝宝喂饭，抱着宝宝的妻子在一边指挥一边埋怨。 “看你喂得到处都是，真是笨诶。”这个时候，其实妻子的情绪还是不错的，说话的时候一半打趣一半责怪，只是反复说了几次。 “我喂了你还挑三拣四的。”小磊有点不悦。 “你吹一下啊，别烫着宝宝。诶，太近了，唾沫都吹上去了。”妻子没在意小磊已经憋着气了，继续指导。 “真事多，我喂不好，你自己喂！”小磊终于沉不住气了。 “你做得不好还不能说了？什么叫我自己喂？不是你儿子吗？”见小磊甩脸子，妻子立马爆发。 这句指责令小磊脸色变得更难看了，他索性丢了勺子，自顾自吃起来。 妻子见状，沉默了一会儿，只好自己动手。可能觉得当众下不了台，一边又自言自语：“早知道不带孩子出来……” “你闭嘴行不行啊？有完没完了？”小磊终于也爆发了，最终的结局是整个聚餐都不欢而散。 原本其乐融融的场面，硬是话赶话地谈崩。 常常看到不会说话的夫妻，两个人聊着聊着，话不投机半句多，突然就吵了起来。 只顾着说话，却不懂得好好说话，便会频频踩雷，引发争吵。 因为说话，不只是简单的交流信息，更是表达感情、传递情绪。 夫妻间沟通上不懂得“投其所需“，沟通就很困难，越困难就越不想沟通，越不沟通，夫妻间的鸿沟就越深。 不是觉得“你没有理解我的意思”，就是觉得“我听不懂你到底要表达什么”。最后两个人陷入沟通的恶性循环中，却还不明白到底出了什么问题。 有一天，我工作上出了些状况，被领导批评，心里很不爽，下班回来跟老公吐槽。 可是，他没等我说完，就直接问：“所以，是不是你的失误？” 我有点恼怒：“重点是你没看到他那态度……” “是你的错就没什么好说的。”老公一句话把我的嘴给堵上了。 “我是有错，但也很委屈，你不但不安慰还来指责我，就像上次女儿的事……”我怒火中烧，把心中的积怨一股脑抛了出来。 “好好好，都是我错，我不说话行不？”见我开始翻旧账，他立马打断。 气得我一星期没跟他说话。 心理学研究发现，男女大脑结构的不同，造成思维方式存在明显差异： 男人的大脑被设定为：发现问题，解决问题。 而女人的大脑被设定为：建立关系，维护关系。 同处压力下，男人倾向思考解决方案，女人倾向找人倾诉。 于是，矛盾就出现了，越是在情绪激烈的时候，男人越是想尽快知道问题是什么，结果是怎样。 面对女人的唠叨，就感觉不明主题，表现出没耐心去倾听的样子。 面对问题，女人出于害怕，总是寄期望于男人先给予安慰，再帮助解决，甚至不需要解决。 认识到男女思维不合拍的真相，才能有效地调整双方的沟通方式，而不是一味地试图改变对方，出现“鸡同鸭讲”互不理解的尴尬，甚至恼怒。 电影《一句顶一万句》中有句台词：
不好好说话，是扼杀亲密关系的“元凶”。 有时候可以因为一句话让所有的感情崩塌，有时候也可以因为一句话让所有误会烟消云散。 有一天在餐厅吃早餐，进来一对中年夫妇。
两人你一言我一语，说得津津有味，有商有量的，感觉一定是一对恩爱夫妻。 如果换作不会说话的，画风可能就变成这样：
每一句话都带着指责、不耐烦，估计男的再不走，女的可能要生气了。 夫妻间最怕的就是不能好好说话，尊重比责怪重要。 好的感情，是从一次次的好好说话中培养出来的。 看过一句话：爱情里最好的感觉，就是“未等你开口，就把你看透”。 你懂我的欲言又止，我懂你的词不达意，心意相通的两个人，哪怕再平淡的生活，也能过得有滋有味。 要达到如此完美默契的境界，既要懂得男女思维方式、沟通习惯的差异，更要尊重对方所欲所求，倾注爱意揣摩对方心思。 第一， 男女沟通的目的是不同的。 男性往往喜欢在沟通中强调自己的地位、能力；而女性更期望通过沟通建立双方良好的关系。 如果女性多一些欣赏、尊重，少一些指责、唠叨，先赞赏再提要求，沟通就能良性发展。 相反，男性如果能懂得女性唠叨背后的良苦用心，多肯定、关心、支持，沟通就不存在问题。 第二， 男女价值观不同。 男性注重成就和结果，女性更注重情感交流和分享。 女性要学会先讲成就，再提出问题，男性就会好接受得多。 而女性期盼的情感交流、信息分享能得到男性的耐心倾听和安慰，也会心情愉悦。  第三， 男女沟通方式不同。 男性的沟通大都简单直接，而女性表达更松散、琐碎。 男女沟通时男性多一点耐心和包容，女性就会多一点体贴和理解。 夫妻之间最好的沟通就是，既愿意倾听对方，又懂得好好说话，这才是通往幸福婚姻的第一步。 所谓夫妻恩爱，本质上其实就是四个字：好好说话！ 作者：宁静致远，自由撰稿人，国家三级心理咨询师，爱好心理学、教育学。个人公众号:宁静之悦（ID：czq931117） |
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