夏天，炎热而又聒噪，时常让人感觉身心都处在焦躁状态中。今天介绍的四种精油，最适合在这种天气使用，让身体和心灵都重回正轨。薄荷精油凉凉的最适合在夏天使用。可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。薄荷精油凉凉的属性，可以抚平安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。同时它能够治疗感冒，能抑制发烧和粘膜发炎，清咽利嗓，缓解头痛。使用配方：2滴薄荷精油 2滴罗马洋甘菊精油 5滴椰子油，按摩太阳穴或者其他所需部位。
薰衣草精油的作用非常强大多样，具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用。让皮肤恢复清爽、细腻，是一款特别适合夏季的精油。同时也能够缓解头痛和感冒，安眠养神。使用配方：薰衣草精油两滴泡澡使用。将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热，可以舒缓减压，放松心情。使用配方：1滴薰衣草精油 1滴薄荷精油 5ml椰子油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
柠檬精油拥有清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气，是比较适合燥热的夏季的一种精油。在美容方面可以改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用，消灭皮肤暗沉、恢复光彩。使用配方：柠檬精油3滴 薰衣草精油2滴和面霜混合使用，涂抹于面部，并轻轻按摩。
罗马洋甘菊精油蒸馏自花朵，安抚效果绝佳。可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠也很有帮助。使用配方：罗马洋甘菊精油4滴 甜橙精油3滴 薰衣草精油2滴，滴于香薰灯里，慢慢加热，香薰使用，舒缓情绪。
