不一法师讲的站桩

不一法师讲的站桩：基本姿势仍然是脚与肩宽，沉肩坠肘，含胸虚腋，这些要点很多人都知道，但真正能做到的人不多，站桩最重要的一点是虚凌顶劲，但如何做到呢？就想象天上掉下一根绳子，这根绳子在头上与自己的头发打了个结，再提拉起来，把人拎了起来一样，只是脚还轻轻的接触在地上，这样百会与会阴两头就拨拉开了，骨节是一节节的往下松开。两手好象抱了个纸球，这个纸球象氢气球一样要往上飞走，而人就用两手与下巴把全身的重量挂在这个纸球上。。。