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文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 今天文小叔想跟小伙伴们聊聊现代女性面临的三大健康杀手。 先聊女人最常见的寒邪。 李可老中医曾经说过一句话：现在的女人十有八九是寒湿体质，南方尤其如此。很多女人都知道自己是寒湿体质，她们迫切地寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪，但是这只是解决了疾病的去路，高明的大夫治病一定要治疾病的来路。光知道驱寒是不够的，更要明白寒邪的来源，这才是解决疾病的来路，也是根本之道。 现在的女人受寒的几率非常多，很多女人压根都不知道寒邪是怎样悄无声息进入自己身体的。寒邪通常是从以下几个渠道进入现代女性身体的。 吃出来的寒邪。从阴阳角度来说女人属阴，体质天生带三分寒邪，照理说女人应该吃一些补阳气的食物，至少不要吃损害阳气的食物，可女人偏偏喜欢反着来，女人最爱吃什么呢？女人最爱吃水果，最爱喝牛奶。 水果多数是寒湿的，会损害脾阳，很多女人吃半个苹果胃堵得慌，却依然恪守一天一个苹果医生不来找你这样的金科玉律，很多女人吃半个火龙果不断吐痰依然信奉水果可以减肥，水果可以美容，水果可以通便。全世界三分之二的水果被女人吃了，水果价格越来越疯狂与女人疯狂追逐水果脱不了干系。其实水果不美容不减肥不通便更不抗癌，它的作用只有一个：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。 牛奶也是阴寒的，世界食疗鼻祖唐朝著名老中医孟诜早就在他的著作《食疗本草》记载过牛奶的性质，大寒，用来疗热病。李时珍同样也认为牛奶非常阴寒。阴寒的食物就是偏性比较大的食物，不适合长期吃，适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物，比如五谷。 可现在的女人受媒体大肆宣传的影响，根本没有勇气离开牛奶，似乎离开了牛奶身体一定会不好，一定营养不良。在这种心态下，于是乎，每天一斤奶没有强壮中国人，更没有强壮中国女人，强壮了奶企的腰包。多少女人向文小叔抱怨为什么一天到晚有吐不完的痰，却压根没有想到阴寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰湿的来源之一。 文小叔并不反对吃水果喝牛奶，但亲爱的女人，请不要神话水果与牛奶，更不要把水果当饭吃把牛奶当水喝，因为天生阴寒体质的你们驾驭不了这么阴寒的食物，驾驭不了就会被它们所伤。 除了吃水果牛奶，吃出来的寒邪还包括吃各种抗生素以及消炎药以及西药，还有一上火就吃清热解毒的药或者喝凉茶。 穿出来的寒邪。 最不应该裸露的是女人，可现在的社会裸露最多的正是女人。女人穿裸露的服装真的是一件很伤害自己身体的事情。露肩膀会得肩周炎，露腰会伤命门之火，以后会导致肾阳虚，露肚脐让寒气长驱直入，如过无人之境，这个肚脐可是非常重要的神阙穴所在的位置啊，绝对不能受风寒的，露肚脐的女人大多有宫寒，以后会卵巢早衰，会无法生育。 膝盖是最薄弱的地方，也是身体的死角，是寒湿最喜欢躲藏的地方，古人席地而坐都知道用火热的劳宫穴去护住膝盖，现在的人穿裤子一定要人为地把膝盖戳破，露出膝盖。唉，文小叔真是无语啊，这到底是一个什么样的世道啊，天天这样自残还不亦乐乎。 吹出来的寒邪。 现在的女人已经没有了一年四季，只有一年三季，因为她们的夏天是在空调房里度过的，她们害怕夏天的毒辣的太阳。一边穿着裸露的服装，一边喝着冰镇的牛奶或者凉茶，再吹着空凋，这样的环境寒邪不进入身体才怪呢。 黄帝内经说，夏天我们要不厌于日，夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药，即便你怕晒黑，也不用天天呆在空调房里啊，可以做好防晒，让身体的其他部分充分接触太阳，把一年积累下来的寒气排出去。很多冷女人通过三伏天晒背解决了多年的寒湿问题，身体各种痛都得到了缓解。 空调还会让很多女人得各种各样的皮肤病。因为空调的风是虚邪贼风，会风寒束表，把你的毛孔堵住，让身体的湿气无法宣泄出来，就这样憋在皮肤上，形成各种荨麻疹、湿疹。很多女人以为自己上火又去吃寒凉的药，结果越治越坏。其实这种皮肤病只要走出空调房，多晒晒太阳，自己就会好。给邪气以出路，把毛孔打开，让疾病借助太阳彻底宣泄出去。 还有的女人因为坐月子没有保养好，让寒邪趁虚而入。产后是身体最虚弱的时候，产前宜凉，产后宜温，很多女人却完全不顾这些，甚至不坐月子，到处折腾，狂吃水果牛奶加上吹空调甚至还去游泳，让寒气直接从松动的骨节钻了进去，落下一身的月子病，中老年时痛苦不堪，生不如死，肠子都悔青了，可是世上没有后悔药啊。 下面谈现代女性面临的第二大健康杀手：瘀血。 瘀血越多，人衰老得越快，所谓流水不腐户枢不蠹。 女人比之于男人更容易产生瘀血，因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。血得温则行，得寒则凝。气又是血的推动者，气为血之帅，气不足就无法推动血的运行，血的运行受阻就会有瘀滞，慢慢就会形成瘀血，瘀血又会妨碍新血的生成，于是在瘀血的作用下，女人很快就会人老珠黄。 女人到了三十岁就要学会活血化瘀了，而不仅仅是把大把的钱花在各种化妆品上，粉饰太平，内调才是王道。 女人最讨厌的各种斑都是瘀血造成的。 但又是什么造成了瘀血呢？这一点女人一定要明白。 受寒会导致瘀血，这是连带的，就凭借这一点，女人的瘀血是大把大把的，因为前面说过了，现在的女人受寒的几率太多了。 气虚会导致瘀血，因为气无法推动血液的运行，血就会瘀滞。 气滞也会导致瘀血，气滞就是气本来是不虚的，不虚，但气堵在一块不运行了，就好比十字路口堵车了，这边等车的人焦急万分迟迟不见车的踪影，不是车少了，而是车堵了。气堵了，自然血也会堵。 血虚也会导致瘀血，就好比一条河流水流量少了，各种泥沙石头都无法被河水冲走，最终会形成淤堵。 热邪也会导致瘀血，热到极致就会损伤津液，津液没了自然就流不动了，就好比一条河流，河水快干涸了，船就只能搁浅。 天下的病看起来多如牛毛，不外乎就两种病，一种是不荣，一种是不通，瘀血就属于不通。 关于瘀血如何调理限于篇幅这里就不再啰嗦了，因为今天的文章只讲疾病的来路，不说疾病的去路。 下面重点谈谈女性的第三大健康杀手：肝气不舒。 女人的万病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝气不舒。 为什么这样说呢？因为女人以肝为先天，因为肝与情绪有着直接的关系，而情绪则是万病之源。只要我们明白了养生的道理，寒邪完全可以规避，瘀血也可以化掉，但是，就是这个情绪，女人即便知道了它是万病之源依然控制不了。 十个女人有九个女人肝气不舒，还有一个正走在肝气不舒的路上。 因为引起女人肝气不舒的原因太多了。 有些女人生下来就肝气不舒，因为妈妈怀她的时候就肝气不舒，有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里，长大了自然会肝气不舒，有些女人因为学业压力太大而肝气不舒，成年后步入社会为柴米油盐奔波劳碌，肝气不舒，还有些女人发誓要做女强人而肝气不舒。 更有些女人一生为情所困而肝气不舒，在感情上女人比男人更依赖更想不开，有的女人把一切都寄托在男人身上，孰料世事无常，男人变心出轨，女人会深受打击，一蹶不振，对爱情对生活失去信心，多年甚至一辈子都走不出阴影。 肝气不舒会引发很多症状以及疾病： 肝气不舒的人会经常口苦咽干目眩。肝气不舒的人脾胃一定不好，因为肝木克脾土嘛，一会儿暴饮暴食一会茶饭不思，会反酸，会恶心，会胆汁反流，这都是上逆的症状。很多人胃病治了很多年都不好，因为没有找到根源，根源在肝而不是胃呢。 肝气不舒的人睡眠也不好，入睡比较困难，睡着了也会做很多的梦，梦里经常与人争吵。肝气不舒的人常常头痛、耳鸣，两胁胀痛，还会胸闷心悸，一会便秘一会腹泻，四肢冬天也会冰凉。 女人的甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等都是肝气不舒引发的疾病。 如何破解女人的肝气不舒呢？这个属于情志病，一定要调心，文小叔发现了一个肝气不舒的公式：欲望多+能力低+想不开=肝气不舒。 欲望太大，能力又不够，又放不下想不开，于是肝气不舒就产生了。 其实要破解肝气不舒这个难题也很容易，你只要拿掉满足肝气不舒三个条件中的任何一个就可以了。 比如，我能力低，那我欲望就少一点；比如，我欲望大，那我就把自己的能力提高一点；比如，我没能力，但欲望大，但我想得开啊，也就不会肝气不舒了。 然而，说起来容易做到难，如何面对肝气不舒是女人一辈子的修行。 好在，还有一个妙方可以帮助女人修行，可以协助女人妥善处理肝气不舒带来的种种问题，这个妙方是什么呢？ 明天的文章不见不散哦。 现在高音喇叭播送一个通知：小伙伴们盼星星盼月亮，每天都在望眼欲穿的小叔的第一本养生中医书《文小叔有医说医》预计八月中旬就要面世啦，希望大家今天起密切留意公众号动向，每篇文章都要看，千万别错过，被一抢而空哦。来，先欣赏一下封面，过把瘾。 |
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