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最 好 的 应 急 是 预 防
 小应说应急  入伏以来，各地的热浪瞬间冲向最高点，“又蒸又煮”的模式更是令人苦不堪言......这种热还能持续多久？大热天最怕的“热射病”是怎么回事？ 大夏天，我们常说的一句话就是 今天热死人了！ 事实上“热死人”还真不是随便说说 长时间暴露在高温下确实非常危险↓↓ 每年夏天 热射病这一关键词 屡屡见诸报端 而很多人并不知道 它到底有多厉害 什么是热射病 热射病是一种非常凶险的急症，死亡率高达40%至50%，50周岁以上的人死亡率甚至达到70%左右。 一般来说，人体散热主要依靠辐射、蒸发以及少量的对流和传导。但当温度过高时散热能力会下降，人体内产生热蓄积会导致器官特别是大脑“失控”。 热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等症状。 除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿和密闭无风环境。 热射病与中暑的区别 一般轻症中暑，体温常不会超过38°C，有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐、四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。 而热射病与中暑的区别在于，它常伴随体温高达40℃以上（体温快速升高）、通常无汗，甚至会出现昏迷休克。 体温达到40℃会发生什么 体温计的刻度最高就到42℃，超过这个温度人就会被“烧死”吗？ 在体温有所升高时，人体有一个调节的机制，但当超过一定极限时就会导致机体器官不耐受，产生器官衰竭。 比如心脏，当体温超过37℃，逐渐升高至超过40°C时，心输出量会成倍增加，耗氧量也增加约40%。但当体温到达42℃时，心输出量和耗氧量反而会突然下降，并可能出现心肌坏死。这就是超高温超过组织耐受极限，使得器官功能衰竭所致。显然，这会危及生命。 哪些人要注意热射病 热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。 老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，易导致因循环障碍而出现中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差。除此之外，感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易发生。 如何应对热射病 如何判断自己是否中暑？ 专家提示，出现大汗、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状时，可基本判断已先兆中暑。 应立即转移到阴凉处后用凉水冷敷、小口喝水等措施后病情仍未好转，仍出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状时，则应立即就医。 如何预防中暑？ 出行应尽量避开正午前后时段，减少上午10点至下午3点间外出活动，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。 高温下作业的人群，应注意降低劳动强度。备好防暑降温饮料，如凉茶、藿香正气水等，大汗淋漓者可少量多次补充淡盐水。 尽量穿浅色透气散热的棉质衣服。保证充足睡眠，多喝水、绿茶，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。 大热天可不要这样吹空调！ 除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。 有疑似热射病症状时千万不能大意 一定要尽快就医！ |
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