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小瓷碗盛了滑滑的豆腐，被切成细丁的胡萝卜懒懒地趴在上面荡漾，薄薄的手抓饼裹泡着满满的汤汁被味蕾抓住，嫩嫩的香菜就在舌尖炸开了花 你吃饭了吗？ 可是总有一群人，吃饭在他们心中没那么重要，他们的吃饭过程往往“鸡飞狗跳”，那就是孩子。 最近在抖音上关注了一个博主“浓密秀发小又又”，日常更新内容是什么呢？那就是她家宝宝的吃饭视频，可能你会惊讶，又不是吃播，小孩子吃饭有什么好看的，那你就大错特错了。 无数宝妈在评论中感叹并向博主讨教是怎样教育孩子，让孩子安安稳稳呆在餐桌边，自主吃饭还不挑食。 从这就可以看出，孩子吃饭是困扰无数家庭的大问题。 当你要不停地追着孩子边跑边喂时，当孩子在玩玩具，你要抓紧时机塞进去一口饭时，当孩子不愿吃饭捣乱时，你就会体会到“吃饭之难，难于上青天”。 那孩子吃饭难这个问题的原因究竟在孩子还是在家长呢？ 在婴儿刚出生时，他们就已经具有吮吸能力，这是新生儿天生的、与生俱来的本领，这种原始反射在孩子几个月后就会渐渐消失。 在孩子慢慢长大的过程中，他们会更加知道吃饭对于成长的重要性，这个时间就是培养孩子吃饭习惯的最好时机，所以孩子吃饭难的主要责任在于家长没有给孩子养成良好的饮食习惯。 良好的饮食习惯应该避免什么？ 饮食不规律。 许多家长宠溺或者因为孩子缓解哭闹就会给孩子买零食，这让孩子食用过多饼干、糖果造成孩子的胃处于“饱满”状态，到了吃饭的时间也没有饥饿感，自然也不会想吃饭。因此，我们要减少孩子吃零食的次数和数量，定点定时吃饭，让孩子的消化系统逐渐形成习惯，这也有利于食物吸收和孩子成长发育。 喂养不当。 在孩子喂养期间，食物过于软烂，影响孩子口腔肌肉的发展，这不仅会降低孩子吃饭咀嚼的能力，还可能会造成孩子口齿发音不清。 大人协助。 家长们往往陷入一个误区，那就是孩子还小，我需要帮助他吃饭，但是吃饭是孩子自己的事，当孩子还不熟练的使用餐具，往往把自己吃的一片狼藉，家长总是上手帮助孩子，这会让孩子形成依赖的坏习惯。我们要给孩子单独划分吃饭区域，不管孩子把自己吃的多糟糕，都不要主动去剥夺孩子自己尝试吃东西的意愿，我们要让孩子养成独立用餐的习惯。 最后希望每个孩子都能够好好吃饭，健康成长，白白胖胖，充满希望。 |
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