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腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。也是骨科门诊常见的问题，患者往往表现：腰部疼痛，下肢放射性疼痛或麻木甚至出现无力的症状。 那该如何治疗呢，那么多的方法那些才是有用的？ 首先，大家要知道的是： 1腰椎间盘突出神经根病的自然预后。大部分腰椎间盘突出无论是否治疗，随着时间的推移，都会改善 2. 牵引的作用。目前并没有明确的临床证据支持或反对采用牵引治疗腰椎间盘突出神经根病。牵引不能使突出的椎间盘回去，只能改善症状。 3.辅助治疗，效果不明确如：支具，针灸，电刺激等 4、物理治疗等运动疗法，目前专家推荐轻，中度椎间盘突出的患者进行腰椎功能和结构化锻炼。 5.如果严重的突出，还是建议手术治疗哦 治疗方法： 1.急性期，疼痛严重者卧床休息为主，口服消炎止痛药物 2.疼痛能够忍受时，进行腰背部肌肉力量训练，可从简单的开始，逐步增加难度 逐渐增加难度 最后大难度训练 最后，最最最重要的是注意姿势调整，少弯腰，少负重 |
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