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立秋之后,如何精准养生?干旱的时节什么时候来临?

 学齐宜荷 2019-08-09

今年多次写文章,表示今年会有干旱,不过到了立秋了,干旱还是没有来,不过总体性的高温还是偷袭了全国大部分地区。也有不少非常认真的网友观察到,我前些时候做的预测有一些不准,其中大家最关心的就是说好的燥热呢,怎么没有来?

(一)秋天气息浓重

在八月初,其实秋天还没有来,就明显感觉到没有那么热了,有一点秋天的气息,一场雨下来,第二天起来的时候就感觉非常凉爽,有经验的人应该就已经感觉到了秋天的到来,这是规律也是今年金太过的表现。

其实,在中医看来,现在还完全没有到第四步运的金,因为在7月22日到8月30日其实都是土不及,客运是水不及,主气为少阳相火,客气为少阴君火,所以立秋其实在五运六气的语境下,跟前段时间的气候并没有太大的差别。

7月22日以后,因为土不及,所以往年的那种桑拿气候变得不是那么明显,但是因为有少阳相火与少阴君火的加持,有的时候也会表现出比较热,总体来说还是比较好的。这段时间因为是土不及,所以只要治病的时候坚持补脾胃,坚持泄泻火,就非常不错了。

(二)第四步运之后,怎么办?

其实八月30号之后,金太过的主运,木不及的客运,再加上君火相火的两重火,问题才会变得严重。一方面,金太过表现出来的是秋天的肃杀之气很重,干燥明显,很多人会出现便秘,此时如果不好好处理,便秘就会变成影响人体健康的主要因素,最终导致阳明实证。

金太过,克制肝木,所以今年的秋天,不少肝胆不好的人,需要异常注意,不少女性同志因为肝血不足,也有可能出现胁下不适,适当的滋补肝肾有很好的疗效,不过始终不要忘了,今年的中气是土不及,所以脾胃始终是很不好的。

所以,8月30日以前,还可以坚持以前的半夏泻心汤的路子,加上一些对症的药物,就可以见效。或者用补中益气汤,或者其他的补脾胃的方剂,或者在补中益气汤之中加入黄芩、茯苓。

第四步运因为有金太过,还有火气重,所以用药上应该多考虑一些清热,润燥的方剂,通常可以考虑麻杏石甘汤,这个方主要就是针对肺气内敛太过,导致了便秘,心烦,还有口渴状态下的各种肺系疾病及大肠类疾病。

对于有一些肝血不足的患者,可以考虑用四物汤,或者四物汤跟黄连解毒汤的合方,不少戒毒体质的患者用上这个方剂的可能性很大。一般肝血不足,还有火气旺盛者,皆可以使用这个方,不少皮肤晦暗,油腻的人也可以用这个方来美容美白。

另外,有一些患者主要表现出来的就是上火,此时也可以考虑白虎汤,可以考虑泻心汤,或者泻心汤加上生石膏,这样就比较完美了。

所以在养生时,这段时间多吃一些含液体多的解渴的食物,比如藕片,比如梨,比如荸荠等等食物。

(三)还会不会有干旱?

一般来说,干旱的发生都是从七月中旬到九月份这段时间,因为这段时间是南方二季稻生长的最重要时节,所以这段时间如果干旱,就会严重影响收成。这段时间的雨水足,雨水越足,我越担心害怕,因为现在如果雨水足,后面的干旱就会越严重。

8月30日之后的金太过,还有少阳相火、少阴君火这段时间,总共23天,如果这段时间干旱了,就是大事。大家拭目以待,最好也有所准备。不少地方也容易发生火灾,需要提前预防。



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