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大家好，苦瓜呢是一种非常好的食材，是一种特别适合夏天吃的蔬菜，苦瓜虽苦，但是，对肝脏有一种保护的作用。尤其是长期是吃药的人，能够有效的保护肝脏，还有降火的功效，具体什么作用呢，接下来给大家分享一下。不管你是喜欢吃苦瓜不是不喜欢吃苦瓜，都来看一看，没有坏处。 1、消暑解气。 苦瓜具有清热解暑、益血益气、补肾健脾、养肝明目的作用。所以我们可以将苦瓜煮水或者做美食，可消暑解气。 2、养血滋肝、护肝 苦瓜虽苦，生则性寒、熟则性温，所以熟食苦瓜养血滋肝，润脾补肾，还能除邪热、解劳乏、清心明目等作用，被称为“养血滋肝护肝第一瓜”，吃药多的朋友必吃。 3、脂肪肝杀手 大家都知道，苦瓜虽然味道苦，但是人体是有很多好处的，常吃苦瓜可以有效保护我们的血管，被称为保护血管的第一选手。还是脂肪肝的杀手哦。 4、夏季时是降火的好菜 苦味苦，生食性寒，但能清暑泻火，解热除烦，是夏季最好的降火好菜。不过也不可吃太多，而且吃的时候最好搭配辛味食物，比如：辣椒、胡椒、葱、蒜，可避免苦味入心。 5、保健美容 学吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得更加细嫩健美，这对于女性朋友来说，是一种不可错过的天然美容食物哦。你们学会了吗？苦瓜虽苦，但7大功效特别实用，喜欢吃苦瓜的人，要赚大发了哦！ |
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