睡觉前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！

俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”“常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果，涂在脚上也有很强大的功效， 三伏天睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3大好处收入囊中！

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。生姜的辛辣成份被人体吸收后，能抑制身体内氧化物的产生，进而起到抗老防衰作用。

睡觉之前把生姜涂抹在脚底，会有3个好处收入囊中：

1

祛除湿气

体内湿气重的人经常会出现头昏脑胀，疲惫不堪，浑身不舒服的情况，给身体健康带来危害，所以不妨在睡前将生姜涂抹在脚底，生姜会促进脚底血液循环，加快新陈代谢，有助于排除体内的湿气，坚持一段时间后就能起到很好的祛湿效果！

2

促进睡眠

用生姜涂抹脚底能够促进身体的血液循环速度，使得脚部有暖暖的感觉，尤其是夏天喜欢开空调睡的朋友，涂点生姜，还可以改善疲劳，提高睡眠质量，经常失眠的朋友，不妨可以试试哦！

3

减肥暖宫

有的肥胖是由于湿气在体内没办法排出来，还有一些子宫寒冷的女性，腹部赘肉就比较多，如果在睡前将生姜涂抹在脚底，可以帮助去除腹部的肥肉，因为生姜属于温热的食物，有助于温暖子宫，坚持使用7天，小腹慢慢的就下去了，自然就瘦了。

生姜验方

民间在生活实践和医疗实践中，摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。

1、治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。

2、治风寒骨疼、关节疼：

①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。

②生姜数片放患处，用艾条灸之。

3、治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。

4、治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。

5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。

6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。

7、治产后腹疼：生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。

8、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。

9、治急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

13、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

14、治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。

15、治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。

16、治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。

17、治妇女虚寒腹疼：生姜、红糖适量煎水服用。

18、治风寒感冒：

①生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。

②生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。

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