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来自: 智睿策划营销 > 《健身》
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每天都做俯卧撑,坚持1月不间断,1个月后你就等着肌肉蜕变吧!
再糟糕的坚持也比放弃强
原因很简单,能够持续不间断地坚持做一件事的人实在是太少了。然而持续不间断地做一件事又是那么的重要。但是作者通过每天1个俯卧撑,渐...
做完这些俯卧撑,你的胸肌可还爽??
做完这些俯卧撑,你的胸肌可还爽??今天就先说说俯卧撑。三组俯卧撑训练,难度直线UP.▼常规俯卧撑×10.▼宽距俯卧撑×10.▼窄...
做完这些俯卧撑,你的胸肌是否已炸!
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我在学习,健身和教人瘦身等方面的一点点经验!
我在学习,健身和教人瘦身等方面的一点点经验!我经常挂在嘴边的一句话就是:自己瘦身成功不叫成功,能够帮助别人减肥瘦身成功,那才是...
【转载】“装”久了也就成了"习惯"
【转载】“装”久了也就成了"习惯"我们可以习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。让我们习惯性地去创造性思考,习惯性...
《许你一生》《宝贝晚安》
新手必备:俯卧撑学习30天备考计划(完整版),你的胸肌准备好了吗
新手必备:俯卧撑学习30天备考计划(完整版),你的胸肌准备好了吗。就是俯卧撑,谁都会做。三组俯卧撑训练,难度直线UP.▼常规俯卧撑...
微习惯
微习惯。微习惯,是一种非常微小的、每天都要坚持完成的、积极的行为。微习惯,会帮助改变生活,在这一点上,坚持的人,将会胜过世界上 ...
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