生气是人表达感情的重要方式之一。人一辈子不知道要生多少气，几乎随时随地都在生气。孩子淘气要生气，两口子拌嘴要生气，同事之间说话不中听要生气，买东西不顺心要生气，房子装修不满意要生气，日常生活中无时无刻都可以引起生气，不要说遇到重大事件的大气。 人哪能不生气呢？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，就要骂娘。就要动手打人，就是说生气了一定要表达出来，排解掉心中的不平和怨恨，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，那是弥勒佛，是神而不是人。
专家告诉我们，一个人感情很丰富，应该充分地表达出来。该怎么样就怎么样，不要掖着藏着，不要忍着，无论是悲是喜都要释放出来。但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。
《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，生气是会要人命的，气死不值当。
所以说人“不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”如果像弥勒佛那样大肚能容天下难容之事，何愁不能长寿。
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