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你是不是有过这样的经历： 看见一个陌生人，你上下打量两眼， 带着运动手表，穿着跑鞋，身形是练过的， 这气质，一看就是跑步的！ 三毛说：“读书多了，容颜自然改变”， 就如同那句“腹有诗书气自华”； 同样跑步久了， 你的言行举止也会透露出 跑者的气质（跑步中的“毒”）， 它渗透在你的身体里， 蔓延到你生活的各种角落…… 不信，你看~ 01 你的身形和精气神跑步久了， 跑步对人的影响会逐渐 内化于心，外化于行。 跑者的身材虽然胖瘦不一， 但是爱跑步的人身板都比较挺， 腿部有着漂亮的肌肉线条， 有种走路带风的劲头； 如果你看到一个人， 他身形精瘦，肌肉结实， 那肯定是一名跑步老手。 跑步久了，你的体力好得出奇， 心态也是阳光积极， 外有一副自带阳光、精力充沛的脸庞， 内有一颗年轻坚毅而又永不服输的心！ 岁月没有饶过你的年龄， 你却报之以更年轻的面容~ 你这身形和精气神， 一看就是跑步的！ 02 你的穿着你的穿衣风格，总是偏爱运动风， 衣服轻便又实用，看看你的衣柜就知道了： 自从跑步之后， 运动装占据了大半个衣柜， 各种参赛T不下10件，跑鞋至少五六双， 头巾、速干衣、压缩衣、短裤、 长裤、压缩袜、跑鞋……从头武装到脚！ 你对跑步装备的性能了如指掌， 夏天的衣服得透气、轻量、速干的， 冬天得保暖、速干、防风的， 不然分分钟冻成狗； 跑鞋得按照脚型和跑步水平来买， 缓冲的、支撑的还是竞速的……头头是道， 明明自己是个买装备的， 却活成卖装备的， 甚至比售货员还专业。
自从跑步之后， 很多女生夏天空顶帽代替了遮阳伞， 运动短裤代替了淑女裙， 跑鞋替换了高跟鞋， 披散的长发扎成了马尾辩； 如果上班单位对服装没有硬性要求， 你巴不得每天运动装出行，一双跑鞋走天下， 这样就可以随时随地跑个步， 下班之后，冲出公司， 直接奔向操场或者健身房。 你这上瘾的气质， 一看就是跑步的！ 03 你的业余时间跑步占据了你绝大部分业余时间， 早上跑、晚上跑， 周末不是去拉长距离，就是去比赛。 一天不跑浑身难受，二天不跑脑袋疼， 三天不跑就觉得自己废了，整个人都不好了； 刮风下雨雾霾天，严寒高温桑拿天， 根本阻挡不了你； 你会把自己的跑马计划早早安排好， 如果突然收到出差安排或者朋友的婚礼邀请， 你第一反应是： 千万别跟我报名的比赛撞期了！ 你们这闲不下来的气质， 一看就是跑步的！ 04 你的手机和朋友圈你的手机基本被跑步占据， 运动APP好几个，收藏的音乐基本都是跑步时听的； 翻翻看你的微博、朋友圈， 不是跑步打卡，就是比赛晒照， 跑步后、比赛后要是不发个朋友圈儿， 就像白跑、白运动了一样，总觉得不完整～ 你的微信更是为跑步服务的， 加入各种跑步群、比赛群， 每天跑圈发生的新闻和信息，你绝不放过； 跑步的表情包你是一套一套的， 斗图就没输过谁。 微信收藏了一堆的跑步干货文章， 微信好友，跑友占了一大半， 微信运动每天都得几万步， 微信关注的公众号，一眼望去， 不是跑步、健身，就是马拉松， 还有把心爱的几个置顶，比如：咕咚跑， 这样的你，简直太可爱了 你这优秀的气质， 一看就是跑步的！ 05 你对数字爱跑步的人对数字都很敏感， 你上学时学的数学没白学， 都用来分析配速、心率、时间、跑量、卡路里了； 你喜欢用跑步来表达你的“仪式感”， 比如情人节用5分20的配速，跑个13.14公里； 要不是因为跑步，谁会把 半马21.0975km、全马42.195km 倒背如流。 如果你看到一个身穿跑步装备的人， 在一个地方来回跑动， 时不时地还看着手表或者手机， 他应该跟你患了同样的“病”， 都有强迫症， 跑步里程不凑够个整数， 或者有特殊意义的数字， 就绝不会停下来； 如果一不小心跑超了， 还会气得跺脚~ 你这“强迫症”的气质， 一看就是跑步的！ 06 你对各种伤病听说跑步可以治病，可跑步之后才发现： 疾病没了，伤病来了， 肌肉酸疼成了家常便饭， 你对因跑步不当引发的各种伤病，如数家珍， 如果你脚上没起过水泡、跑出过黑趾甲， 别说自己是跑步的。 家里常备云南白药、创口贴、各种药膏， 护膝、护踝、泡沫轴、冰袋等疗伤神器， 你熟悉地知道髂胫束、腘绳肌、跟腱 在身体哪个位置， 俨然一个跌打损伤专家。
如果周一你看到有人上、下楼梯撑着大腿， 或者扶着栏杆，走路姿态不正常， 不要用异样的眼光看他们， 他们的腿没有先天和后天的不足， 因为他们不是周日练了腿， 就是跑了马拉松； 等他们休息过来，又有力气， 还会继续报比赛找虐的。 你这傻劲的气质， 一看就是跑步的！ 07 你身上的痕迹跑步之前，你认为跑步能让你 减肥成功，变美变帅， 变成第二个彭于晏； 然而跑步久了你会发现， 跑步的人不一定会变美、变瘦， 但一定会变黑~
天天在外面跑，风吹日晒的能不黑吗？ 特别是夏天跑一个长距离，或者跑一场马拉松， 身体绝对会黑一圈。 跑步之前别人叫你“胖子”， 跑步之后居然变成了“黑胖子”~ 凡跑过必留下痕迹， 要是跑一场百公里越野赛， 在外面风吹日晒一二十个小时， 回来绝对你妈都认不得你， 以为你换工作去挖煤了~ 一场马拉松跑后，还免费获得一件背心； 一个夏天之后，手腕自带手表， 大腿自带丝袜，还是双色的， 哭笑不得~ 这种黑黑的气质， 一看就是跑步的！ 08 你的财务支出是谁告诉你，跑步是最省钱的运动， 那他肯定是个骗子，还不跑步。 自从跑步之后，你会发现： 跑步真是个坑，太烧钱了~
你平时很节俭，为了跑步，可不能省： 一谈起跑鞋，就满眼放光； 一说到装备，就毫不在意钱包； 一有比赛，总是情不自禁手痒想报名； 一抢到比赛名额，你会开心地像个孩子。 商场常逛的店是运动装备店， 网上购物车基本被跑步装备占满； 当初你买口红的钱，现在用来报名跑马， 买香水的钱用来买装备， 买名牌包包的钱用来做外出跑马的旅费， 硬生生地把自己从女生活成了汉子~
一入跑圈深似海，从此钱包是路人。 跑马毁一生，越野穷三代。 当初说跑步不花钱， 现在全家都在以为你在“吸毒”！ 你这“败家”的气质， 一看就是跑步的。 09 你的出行出个门办个事，不管多远的路， 在你心里，好像就只有两条腿的距离。 如果出门开车却遇到堵车， 你总会拍着方向盘心里感慨： 有时间堵在这里，我用跑都跑到了啊！ 爱跑步的人出差包里必带一双跑鞋， 新到一个地方就搜索周围有哪些适合跑步的场地， 必须打个卡，证明自己已经来过。
你认识新城市的方式 不是去寻访名胜古迹，或是特色小吃， 而是为了这里的马拉松赛事， 跑马去旅行，穿着跑鞋看世界， 用跑步认识一座城市，感受那里的风俗人情。 跟朋友出去逛街看电影，一查也就四五公里， TA要乘地铁、坐公交， 你说好近呀才几公里，跑着去吧， 然后妥妥地收获了一个大白眼~ 你这“招人嫌”的气质， 一看就是跑步的。 10 你眼中的真相自从跑步之后，常常被人莫名其妙地怼： 你成天在外边跑，不用上班嘛？ 你跑了这么多，怎么也不见瘦呢？ 你一个跑马拉松的也会感冒？ 这次马拉松你拿了多少奖金？ 听说跑步伤膝盖，腿也会粗，别天天跑了~ 巴拉巴拉巴拉……
你们不跑步， 怎么知道跑步的学问其实没那么简单： 我们家里没矿，也得上班打卡下班回家， 出去跑比赛请假也跟孙子似的， 只是我们把别人躺着刷手机的时间用在了跑步上； 不是所有人跑步都会瘦， 猪八戒走了十万八千里不还是很肥吗？ 只是跑步后， 我们体质更好了，精力充沛， 爬个楼都不带喘粗气的； 跑马的也是人呀，总会有个“马失前蹄”的时候， 一不小心着了凉，也会感冒的， 只是我们比一般人感冒的次数会少些， 痊愈的速度会快些， 羡慕不，那你跑步呀~ 大多数人跑马拉松， 没人邀请，也没人给钱， 更跑不了第一， 只是我们在努力赶超过去的自己， 成就更好的自己； 跑步不伤膝盖， 膝盖受伤了肯定是你没跑对； 跑步不粗腿， 你粗腿要不是因为你胖， 要不就是跑完腿充血发涨的错觉…… End |
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