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从健康的角度来说，当人们的身体出现便意的时候，就是在提醒自己要排便了，从而帮助我们很好的排出体内的毒素和垃圾，这样也有利于我们的肠道健康。而在平时很多人由于个人原因，比如工作比较忙等等一些其他的因素，就不能第一时间去排便，特别是对于经常憋大便的人群来说，很有可能给我们的肠道带来一些麻烦，接下来我们不妨了解一下，经常憋大便对身体有哪几大危害呢？ 【1】容易引发便秘 在平时，对于经常憋大便的人群来说，很有可能会引发便秘，大便在肠道内停留的时间越长，那么大便会变得越干燥，长时间的这样也容易使一些毒素和垃圾停留在体内，从而也会加快人体衰老的速度。因此，在平时如果我们想要自己的肠道健康，一定要养成规律排便的习惯。  【2】增加肠癌几率 在日常生活中，如果我们经常憋大便，那么在一定程度上也容易使人们增加患上肠癌的几率。通过排便可以帮助人体促进新陈代谢，如果人体过于干预，那么就会使一些毒素停留在自己的肠道内，在这种情况下，肠道就会吸收里面的毒素，因此在平时我们一定要积极的排便，千万不要养成憋大便的坏习惯。 【3】容易引发心源性昏厥 殊不知，在平时如果经常的憋大便，也有可能会引发心源性昏厥，尤其对于心脏不是特别好的人群，很有可能会增加患上心脑血管疾病的几率。除此之外，对于常常憋大便的人群来说，也有可能会使自己排便更加困难，甚至很多人在排便的时候非常的用力，从而也给自己的身体带来了一些麻烦。 总之，在平时，当我们出现便意的时候，一定要及时排便，尤其对于已经患上一些慢性疾病、心脑血管疾病等人群更要有所注意，如果不注意这些，很有可能带来一些大麻烦。 |
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