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医生说:肺癌是“气”出来的,避开4种“气”,肺脏健康不癌变

2019-08-10  健康生活...

“肺者,气之本。”——《黄帝内经》

人活一口气,肺主气,所以说,肺对于健康长寿是不言而喻的。

气离不开肺,肺也离不开气,但并不是每种气都是肺需要的,有些气,还是要积极避开的,否则会损伤到肺的健康。

医生说:肺癌是“气”出来的,避开4种“气”,肺脏健康不癌变

1:烟草气

伤肺的坏习惯,有很多,而吸烟,首当其冲。

肺主气体交换,香烟燃烧后的气体,含有多种有害物质,被吸入肺里,会严重损害肺部健康,更会增加罹患肺部的几率。

二手烟中的有害物质,含量也非常高,经常待在二手烟的环境中,会比直接吸烟者摄入的更高,危害更大。

2:油烟气

经常接触“厨房油烟气”的人,也会大大增加罹患肺癌的风险。

研究发现,油炸或者热油炒菜的时候,PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间,处在油烟浓度高的环境中,对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强,可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病,对肺部的影响也是显而易见的,可引发慢阻肺,严重者或可引发肺癌。

3:装修毒气

有很多的人患有肺癌的原因,是因为房子的装修。

装修之后,一定要注意多通风,最好不要装完就住进去。

世界卫生组织公布的最新研究成果表明,室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌的诱因,由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3-14%。

4:发火生气

发火生气也会诱发癌症。生气是一种不健康的心理状态。

长期保持这样不健康的心理状态会比健康心态的人更容易患癌。

在相同的外在条件下,如果一个人经常生气着急,也会比其他人更容易患上癌症,其中也包括肺癌。

肺癌发生,常伴有4个症状:

1、咳嗽

如果连续长时间的咳嗽则应引起注意,由于起病时症状常类似感冒或支气管炎,所以很容易让人忽视。

因此,凡以往无慢性呼吸道疾患的人,经过积极治疗,咳嗽持续3周以上不止,应警惕肺癌可能。

2、胸痛

肺癌患者约一半以上会出现胸痛的症状,特别是周围型肺癌,胸痛可为首发症状。

那是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛常固定于病变部位,早期多呈间歇性隐痛不适。体位的改变、深呼吸以及咳嗽时可使之加剧。

因此,凡不明原因而出现固定部位的胸痛,应早作相应检查。

3、咯血

咯血量一般很少,颜色较浅,常为血丝痰,可持续数周至数月或呈间歇性发作。由于咯血的量少且间歇发生,易被人疏忽。

事实上,中年以上出现血痰者,约有1/4为肺癌所致,出现咯血症状时不应忽视。

4、发热

中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔半阻塞或全阻塞时,可产生阻塞性肺炎。

发热一般在38℃左右,经抗感染治疗易退热。但如阻塞病变未除,则不久之后肺炎又会重现,形成反复性肺炎,威胁健康。

预防肺癌,养好肺脏,多吃“二白”,常饮“二水”,按揉“二穴”

多吃“二白”:

1、香菇

香菇,这一类食物中都含有多糖物质和干扰素诱导剂,这两种物质可以抑制肿瘤细胞的分裂。

研究发现,日常多吃香菇,能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等癌症,对肺部健康有益。

2、大蒜

大蒜虽然是一种调味品,但是却有预防肺癌的作用。

大蒜中含有一种脂溶性挥发性油,这种物质能够有效激活体内的巨噬细胞,提高身体抵抗肺癌的能力;除此之外,还含有一种硫化合物,这种物质也具有灭杀肿瘤细胞的作用。

常饮“二水”:

1、鸡头参茶

鸡头参性平,味甘,归肺、脾、肾经,是常用的滋阴中药之一。

鸡头参有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾养血的作用。

《日华子本草》记载,鸡头参“补五劳七伤,助筋骨,止饥,耐寒暑,益脾胃、润心肺”。

将鸡头参泡水代茶饮,适用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、两目干涩、心悸等症。

2、白鼓丁桔梗茶

——白鼓丁、桔梗、玉竹、玉兰根

白鼓丁有“天然抗生素”的美称,可以消炎排毒,能帮助肺部对抗炎症,助力身体排出毒素。

桔梗,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康、咽喉健康十分有益。

玉竹有滋阴润肺,生津止渴之效,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等症有效。

玉兰根,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。

四者搭配,对于润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,帮助排除烟毒很有好处,是不错的代茶饮。

按揉“二穴”:

1、太白穴

位置:取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

功效:此穴是人体健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,太白穴就是通过脾来补肺的穴位。

按摩方法:使用压以及揉这两种手法按摩太白穴,力度以稍感酸胀为宜,按摩3-5分钟即可。

2、曲池穴

位置:在小臂与上臂连接的中心点,可以自然弯曲胳膊,手肘弯曲外侧有一块突出的肉尖,就是曲池穴。

功效:治疗支气管炎、呼吸不畅、肺出血等症状。可以有效提升肺功能。

按摩方法:按摩时以拇指用力下按即可,按下停留10秒钟,抬起再按下,反复进行50次。

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