人活一口气，肺主气，所以说，肺对于健康长寿是不言而喻的。 气离不开肺，肺也离不开气，但并不是每种气都是肺需要的，有些气，还是要积极避开的，否则会损伤到肺的健康。 医生说：肺癌是“气”出来的，避开4种“气”，肺脏健康不癌变 1：烟草气 伤肺的坏习惯，有很多，而吸烟，首当其冲。 肺主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质，被吸入肺里，会严重损害肺部健康，更会增加罹患肺部的几率。 二手烟中的有害物质，含量也非常高，经常待在二手烟的环境中，会比直接吸烟者摄入的更高，危害更大。 2：油烟气 经常接触“厨房油烟气”的人，也会大大增加罹患肺癌的风险。 研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。 长时间，处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也是显而易见的，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。 3：装修毒气 有很多的人患有肺癌的原因，是因为房子的装修。 装修之后，一定要注意多通风，最好不要装完就住进去。 世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌的诱因，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3-14%。 4：发火生气 发火生气也会诱发癌症。生气是一种不健康的心理状态。 长期保持这样不健康的心理状态会比健康心态的人更容易患癌。 在相同的外在条件下，如果一个人经常生气着急，也会比其他人更容易患上癌症，其中也包括肺癌。 肺癌发生，常伴有4个症状： 1、咳嗽 如果连续长时间的咳嗽则应引起注意，由于起病时症状常类似感冒或支气管炎，所以很容易让人忽视。 因此，凡以往无慢性呼吸道疾患的人，经过积极治疗，咳嗽持续3周以上不止，应警惕肺癌可能。 2、胸痛 肺癌患者约一半以上会出现胸痛的症状，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。 那是由于癌组织浸润胸膜所致。胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位的改变、深呼吸以及咳嗽时可使之加剧。 因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。 3、咯血 咯血量一般很少，颜色较浅，常为血丝痰，可持续数周至数月或呈间歇性发作。由于咯血的量少且间歇发生，易被人疏忽。 事实上，中年以上出现血痰者，约有1/4为肺癌所致，出现咯血症状时不应忽视。 4、发热 中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可产生阻塞性肺炎。 发热一般在38℃左右，经抗感染治疗易退热。但如阻塞病变未除，则不久之后肺炎又会重现，形成反复性肺炎，威胁健康。 预防肺癌，养好肺脏，多吃“二白”，常饮“二水”，按揉“二穴”
1、香菇 香菇，这一类食物中都含有多糖物质和干扰素诱导剂，这两种物质可以抑制肿瘤细胞的分裂。 研究发现，日常多吃香菇，能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等癌症，对肺部健康有益。 2、大蒜 大蒜虽然是一种调味品，但是却有预防肺癌的作用。 大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，这种物质能够有效激活体内的巨噬细胞，提高身体抵抗肺癌的能力；除此之外，还含有一种硫化合物，这种物质也具有灭杀肿瘤细胞的作用。
1、鸡头参茶 鸡头参性平，味甘，归肺、脾、肾经，是常用的滋阴中药之一。 鸡头参有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾养血的作用。 《日华子本草》记载，鸡头参“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃、润心肺”。 将鸡头参泡水代茶饮，适用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、两目干涩、心悸等症。 2、白鼓丁桔梗茶 ——白鼓丁、桔梗、玉竹、玉兰根 白鼓丁有“天然抗生素”的美称，可以消炎排毒，能帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。 桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康、咽喉健康十分有益。 玉竹有滋阴润肺，生津止渴之效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症有效。 玉兰根，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。 四者搭配，对于润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒很有好处，是不错的代茶饮。
1、太白穴 位置：取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 功效：此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，太白穴就是通过脾来补肺的穴位。 按摩方法：使用压以及揉这两种手法按摩太白穴，力度以稍感酸胀为宜，按摩3-5分钟即可。 2、曲池穴 位置：在小臂与上臂连接的中心点，可以自然弯曲胳膊，手肘弯曲外侧有一块突出的肉尖，就是曲池穴。 功效：治疗支气管炎、呼吸不畅、肺出血等症状。可以有效提升肺功能。 按摩方法：按摩时以拇指用力下按即可，按下停留10秒钟，抬起再按下，反复进行50次。
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