昨天“黑姚明”今天“高圆圆” 他能教好大帝吗？

希伯特十大精彩扣篮 三扣钱德勒两扣詹姆斯展现力量

The Atheletic著名记者查拉尼亚报道，前NBA球员罗伊-希伯特加盟76人，担任球员发展教练。

球员发展教练是帮助球员提高技术等方面的职务，希伯特球员时代司职中锋，他在76人的主要工作将是辅助恩比德。希伯特曾是一位全明星球员，但他在并无重大伤病的情况下，31岁时就无球可打。

从全明星到联盟弃将，希伯特的大起大落究竟发生了什么，他的风格适合执教恩比德吗？

昨天“黑姚明”今天“高圆圆” 让这样的人指导大帝真的好吗？

从“黑姚明”到“高圆圆”

在希伯特的家中，有两个相框，一大一小，里面的照片是希伯特封盖卡梅隆-安东尼。希伯特非常喜欢这张照片，经常拿出来和朋友一起欣赏。

那场比赛是2013年东部半决赛第六战，比赛结束前5分钟，尼克斯领先步行者两分，安东尼持球单打保罗-乔治，“甜瓜”以一个非常漂亮的转身过掉了乔治直扑禁区，面对希伯特腾空而起想要来一个残暴隔扣。希伯特坚守不退，长臂展开迎面大帽，将安东尼的灌篮封杀。

希伯特的这记盖帽让步行者主场瞬间沸腾，步行者气势大振，打出了一个9-0的小高潮扭转了不利局面，并最终以106-99取得胜利，进而以4-2的总比分淘汰尼克斯闯入东部决赛，希伯特全场比赛贡献21分12篮板5盖帽。

那时候是希伯特NBA生涯巅峰岁月，这位来自乔治城大学的中锋，隐约间可见尤因、莫宁和穆托姆博等乔治城学长们的风范，尤其在防守端，是步行者的铜墙铁壁。步行者在2013年和2014年连续杀入东部决赛，防守起到了关键作用，他们在那两年的防守效率均为联盟第一，希伯特功不可没。

在2012-13赛季和2013-14赛季，希伯特的场均封盖和防守胜利贡献值都是联盟前五，他是当时护筐能力最强的球员。以2013-14赛季为例，希伯特在距离篮筐6英尺内的区域（6英尺约等于1.8米），能够将防守目标的投篮命中率降低15.9个百分点，该项数据领跑全联盟。在那个赛季的最佳防守球员评选中，希伯特仅次于诺阿位列第二。

希伯特是步行者的防守核心，有他在篮下镇守，队友可以放心大胆地扩大防线，不必担心一旦被过了就城门大开。我们从另一个角度看希伯特帽安东尼这一球，这就是典型的篮下补防，乔治已经失去了防守位置，如果不是希伯特在正确的时间出现在正确的地点，完成了封盖，安东尼就会轻松拿到两分。“有他在身后，你在防守时没有任何后顾之忧。”乔治谈到希伯特的作用时坦言。

希伯特在2013-14赛季入选全明星，那是他在NBA最高光岁月，却也是由盛转衰的开始。在2014年季后赛首轮步行者对老鹰系列赛的第五场，希伯特0分0篮板，第六场0分2篮板，他成为NBA历史第二位在当选全明星的赛季，季后赛连续两场得分吞零的球员（首位是1968年的吉姆-金）。东部半决赛对奇才的第一场，东部决赛对热火的第四场，希伯特再度得分为零，他在2014年季后赛4场比赛没有得分，这创造了当季全明星季后赛得分为零场次纪录。

曾经的“黑姚明”，就这样变成了“高圆圆（个子高，数据为圆圆的零蛋）”，希伯特在2014年季后赛之后，只在NBA打了3个赛季，就从联盟消失，坠落速度之快有些令人不可思议，尤其是希伯特当时并没有遇到伤病问题，怎么就突然从全明星变成零分先生，最终球员生涯草草收场，在这种大幅度退步背后，究竟隐藏着什么？

一切从詹姆斯那一肘说起

2014年3月27日，步行者在主场对垒热火。终场前8分47秒，詹姆斯中路突破，与希伯特在空中对抗。詹姆斯右肘砸在了希伯特的下巴上，遭受肘击的希伯特摔倒在地，詹姆斯被吹一级恶意犯规。

在赛后，詹姆斯对于裁判的吹罚表示了不满。“这根本就是一个巧合，他的脸碰到了我的肘部，如果我能身体处于半空中还可以故意用肘部打人，那我就是功夫明星了。”詹姆斯说。

在高强度的身体对抗中出现肘击的情况，在NBA并不少见，但NBA对于詹姆斯和希伯特这次冲撞非常重视。2014年4月1日，NBA发布了针对此类动作判罚标准的备忘录，联盟规定球员在垂直起跳进行防守时，若是出现在空中向两侧转身封堵进攻球员的情况，将被视为非法防守，会被吹阻挡犯规。

如下图所示，希伯特防詹姆斯突破，垂直起跳后身体有向右侧转的动作，虽然幅度不大，但恰好面部与詹姆斯的肘部相撞。按照之前的规定，希伯特的这个防守动作是合法的，旧规则是球员起跳防守时，只要身体保持在自己的圆柱体内，是可以在空中转身的，而联盟在詹姆斯肘击希伯特之后，修改了这项规则。ESPN分析指出，规则的改变有利于詹姆斯这种突破型球员，而希伯特这种防守型内线犯规的几率会大增，防守端难免缩手缩脚。

希伯特本人对于联盟的规则修改非常不满，他曾是联盟内阻击詹姆斯水平最高的中锋，是步行者能够在东部抗衡热火的防守铁闸，而在联盟推出新规定后，希伯特原本得心应手的防守动作，很多被吹犯规，这严重干扰了希伯特的比赛节奏。

希伯特并非技术糙哥，他是有一定进攻能力的，比如低位背打勾手，可以左右开弓，手感是比较细腻的。

除了低位进攻之外，希伯特还能中投，虽然不能说是中投高手，但至少出了禁区仍有靠谱的投篮手段，而绝非不在篮下就不会投篮。希伯特NBA生涯有75.5%的罚球命中率，他手上的技术一点都不糙，咱们说个事实，詹姆斯NBA生涯罚球命中率才73.6%。

具备一定投篮技巧的希伯特，之所以变成“高圆圆”，根本原因在于防守端犯规增加，导致他上场时间减少，比赛节奏混乱进而影响了进攻表现。以希伯特在2014年季后赛4场零分比赛为例，他在那4场比赛中总计犯规17次，4场球场均只打了15分钟，总计投篮9次。

希伯特NBA生涯的快速坠落，也有篮球潮流变化的因素。无三分不篮球的风潮兴起，让希伯特这种传统中锋逐渐式微。2014年季后赛首轮是希伯特NBA生涯走下坡路的开始，步行者是那个赛季常规赛东部第一，而老鹰是东部第八，按照常理来说，第一对第八是实力相对悬殊的较量，但那个系列赛，老鹰却将步行者拖入了抢七，步行者险些被黑八。

老鹰在那个系列赛使用了全三分首发阵容，先发五虎安蒂奇、米尔萨普、卡罗尔、科沃尔和蒂格都能投三分，进攻战术在外线展开，将节奏提起来，这令机动性比较差的希伯特陷入困境，他的移动速度不足以扩大防守到三分线，因为一旦这样做，对方将球打入内线，希伯特就不能及时退回来，而希伯特如果不防到外线，老鹰就能形成局部多打少，这令步行者在使用希伯特时很纠结，希伯特在那个系列赛虽然是首发，但场均只打21.8分钟，排在队内第六位。

问题不仅仅在防守端，还有进攻端。大个子投三分成为发展趋势，ESPN的数据显示，2013-14赛季身高6英尺11英寸（约为2.11米）或以上的球员，三分球出手总数是2573，而到了希伯特NBA生涯最后一年（2016-17赛季），这个数字提升到4901，身高6英尺11英寸或以上球员的三分球出手比重（占总出手的比率）由2013-14赛季的7.7%，提升到2016-17赛季的13.7%。

希伯特未能跟上时代潮流，他在NBA打了662场比赛，总计三分出手24次。新的防守规则削减了希伯特的防守威力，机动性差的弱点令他难以应对NBA全民投三分的进攻风格，而他自己又没有三分投射能力，不能成为空间型大个子，这些不利因素结合在一起，造成了希伯特的球员之路越走越窄。

除了以上的原因之外，希伯特的性格也成为绊脚石。前步行者总裁拉里-伯德曾坦言，他很担心希伯特这种身材高大但缺少速度和外线投篮能力的中锋，会愈发不适应NBA的变化，而这种不适应结合希伯特的性格，会让他在NBA发展陷入不利局面。“他时常会进入一种沮丧的情绪中，对于一些事情很是担心，如果他能够少一些这样的忧虑，也许情况会好一些。”伯德说。

对于希伯特的性格，曾在步行者执教的奥布莱恩坦言：“他有时候会陷入痛苦的挣扎，会突然感到迷茫，进而失去信心，那种感觉就像是他撞到了一堵墙，再也找不回之前的状态。”

希伯特指导恩比德合适吗？

希伯特作为球员发展教练加盟76人，他的主要工作将是指导恩比德。希伯特是非常典型的传统站桩型中锋，有身高有臂展，能够守护禁区，有在低位和中距离投篮的能力，缺点是机动性差，防守覆盖面积和投篮射程有限。

希伯特作为曾多次在季后赛死磕巅峰詹姆斯的中锋，对于如何降低突破型球员的进攻效率是颇有心得的，即便后来由于规则限制防守质量下降，但他经验还在。在莱昂纳德重返西部，杜兰特跟腱重伤尚未康复的情况下，76人在东部的主要冲冠对手是雄鹿，而雄鹿的核心阿德托昆博最凶狠的篮球武器就是突破，“字母哥”在2018-19赛季场均突破12.5次，突破后形成投篮命中率高达63.3%，是上赛季唯一做到场均突破10次或以上的同时，突破后形成投篮命中率60%以上的NBA球员。

如果降低阿德托昆博对于内线的杀伤，是76人在新赛季冲冠路上面对的重要任务，而“字母哥”被称为身材更高的詹姆斯，雄鹿的进攻体系被称为高大版一星四射，这些都是希伯特熟悉的套路，他能够将经验传授给恩比德。再乐观估计一下，如果76人杀入总决赛，恰好碰上湖人，希伯特的防守经验更是能派上大用场。

在进攻方面，希伯特能传授给恩比德的并不多，“大帝”的进攻技术非常全面，能里能外，而希伯特的进攻是有投篮距离限制的，显然还不足以成为恩比德的老师，但希伯特能够在训练中扮演阻挡恩比德进攻的角色，他的身高和臂展都是天然的防守屏障。希伯特现在才33岁，即便放在球员中也不算很老，他完全可以作为陪练，帮助恩比德在高强度对抗中提升进攻水平。

恩比德具备希伯特没有的优势条件，比如敏捷性和射程，如果他能够从希伯特那里获得防守经验，并在与希伯特的对抗中进一步优化进攻质量，76人就赚到了。至于希伯特情绪方面的问题，他不再是球员角色，自然也就没有那么大的压力了，而恩比德是乐天派，不会受到什么影响。

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